『４８歳の原点』（ブログ開設当時４８歳⇒現在６4歳になりました!!♡

小さい頃は運動音痴、体育大嫌い
相対評価だったから、わたしより下が居たのか？
体育は３でしたが
跳び箱、特にこれが苦手で
マット運動全般が出来ない
出来ないので残されて、三点倒立、前転倒立？
出来るまでやって、やっと出来て
走るのも遅いし、体育大嫌いでした

縄跳び、鉄棒はまあ出来たので
あ、それで３だったのかもしれません^^;

プールは小4の時の先生のお陰で泳げるので
良いとしても
体育嫌い、言うより
着替えるのが面倒臭いと言う超ズボラ

２２歳の時、ダイエット目的でボディビルをやり
その後はしばらく運動から遠ざかって
再びダイエット目的で始めた有酸素運動⇒筋トレ⇒スタジオレッスンの
エアロビクス、ヨガ、ピィラティス
それらに数年ハマり

以降は、仕事優先
コロナ禍になり、太る太る
６８kg
去年７月から１２月
今年の健康診断３月には５１kg
これは維持出来てる

ダイエットと言うより
筋肉をつけたい
腹筋をつけたい

2年ちょっと通ったカーブスですか
カーブスで痩せたのではない
カーブスの運動は物足りない
やはり、年齢層も高く
所詮、お年寄りの体力低下防止レベル

こんな、虫けらみたい
ゴミみたい
運動では
筋肉はつかない
体重を落とした分、動けるようになったので
ここは、一念発起

大好きな筋トレをやろう

たまたま、パートさん辞める
カーブスのスタッフ変わったり
ちょっとした、本当にちょっとした
わたし側の問題のトラブルもあり
カーブスはやめる

その代わり
筋トレ、有酸素運動、ジムに行くことにした

目的
腹筋
腹筋のみ
腹筋をつけて、贅肉を取る

有酸素運動で脂肪を吹き飛ばす

人生１００年
それは無理
あと１０年くらい、生きるとしたら
思い描く、自分の思う通りに生きたい

骨、筋肉、皮膚
身体になるよう頑張ります( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧



く

悲喜こもごも٩(ˊᗜˋ*)و
書いた時に書き忘れ(^_^;)

お義母さんの火葬、家族葬に伴い
喪服の用意をしないと、、、
歴代の着られなくなった喪服をハンガーに掛け
お義母さんが亡くなったと知り
恐る恐る９号を着てみました

おー\(*°∀°*)/着られた
ここ１０年以上着られなかった９号
三女にはブカブカだけど
喪服を買ってる時間は無い
取り敢えず、持っている
９号、１１号、通販で三女のお父さんの時に
もちろん１１号なんか入らないので
急遽買ったLサイズの喪服
おデブ専用のLって感じの
ゆるゆるのLサイズ
3着を揃えて
もしかしたら、もしかしたら、、、
キツくても着られるかも？
すると、全然キツくもない、着られた
ちょっぴりだけど、ゆとりもある

おー７月から暮れまで5ヶ月間の努力は無駄ではなかった

長女の彼氏さんにも、痩せたら会う

と、ずーっと会えなかったけど
長女の引越しの物件を見に行く時
ここは、太ってる、シワがある、おばあさんみたいで
会いたくない、、、なんて言ってられない

会ったら
彼氏さんはお母さん＝わたしね、若いって
お世辞でも嬉しい言葉を言ってくれました

散々な人生だったけど
長女の結婚、これでようやく母親の役目を果たした気がする

プレッシャーを掛けない
孫も話題にしてくれてるけど
負担にさせたくない

孫なんて見たら、死にたくなくなっちゃう(^_^;)
長生きしたくなっちゃうよ〜

沢山の大変は
長女の結婚で全て吹き飛んだ
たっちゃん、ありがとう!(´▽｀)

あっと言う間に、取り敢えずの全て完了

途中とか、まだまだ、スッキリしないのもあるけど

昨日までのことは終わった

1月からノンストップ、、、その前の暮れからかな？
会計事務所の仕事的に
年末調整を５００～７００人分くらいやって
各会社に従業員の源泉徴収票、年末調整還付不足金のお知らせ送って
それを従業員各役所にお知らせして＝給与支払報告書送って
法定調書合計表と言う税務署への報告的な作業があって
この会社は役員報酬、従業員給与、士業報酬、地代家賃
これだけ支払がありますよ、報告を終わらせて
と言う、年末年始のイベント終了
すると確定申告と言う一大イベント
確定申告は６０人～７０人、終わらせて、やれやれ
とにかく会計事務所の仕事は終わったんよ、、、ところが

三女の借りてる部屋のトイレが詰まっていて
何回も何回も詰まって、直らないので
年末年始、三女がわたしの所に泊まっていて
これは、可愛いし特に問題無しなんだけど
そこから波及して、引越ししたい⇒部屋探しが始まりました
1月6日→探して⇒直ぐに良い所があったのに、早々に決めて
直ぐに引越し業者も決めて4月10日引越しも決めて
2月～3月15日確定申告までは仕事に没頭
終わってから特に4月入ってからは、旧部屋⇒新部屋に
アリさんのようにチビチビ、チビチビ、運び
旧部屋のダンボール詰めに長女を招集して
三女の引越し自体は無事に終了しました

三女の引越しの終わりが見えた頃
お義母さん、施設に居るお義母さんの容態が悪化
いつ死んでもおかしくない、お見舞いに行こう、となって
わたしにしたら、いきなり、まあ一時暇なので
良かった、忙しい時じゃなくて良かった、、、
お見舞いに行ったり、三女の引越し準備したり
目処がたった矢先に
長女が引越ししたい、またも引越し事件勃発

三女引越し
お義母さん余命いくばくもない
長女引越し
あらあら、またまた、忙しい

長女は
わたしの近くに来る、来たい、となれば一肌脱がないと、、、
一緒に物件を見に行ったり
あーでもない、こーでもない、猫を飼ってるので
猫優先、広さ、駅近さ、条件で探して探して
良いと思うと難点があって断念、繰り返しているうちに

突然、5月5日籍を入れる
お母さん証人書いて、、、えー( ; '-' )ﾋﾞｯｸﾘｼﾀ
おめでとうと言う言葉はずっと先になって
「そう言えばおめでとう言ってないね(^_^;)」
正式に「おめでとう」言ったのは三日経ってからだꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
急展開にびっくり

そしてお義母さん
お義母さんは後一週間持つか持たないか、、、
から二週間かな？
頑張ったけど力尽きて6月25日８９歳の誕生日を迎えずに
4月7日未明に亡くなりました

火葬場が空いて無くて13日まで待たされて
4月13日奇しくも三女の誕生日に火葬、家族葬になりました

引越し、もう1人引越し
お義母さん亡くなり
長女が入籍
わたしの希望のウエディングドレスだけは着て欲しい
孫は神のみぞ知る
齢６４歳、秋には６５歳
一応世間的には定年の年齢だけど
バリバリ元気で
誰よりもバリバリ元気なので
前からの公約通り生涯仕事する、、、かも？

来週には母、兄、三女のお父さん、お墓参りと会食
二女、司法書士勉強中
三女、社会人二年目
それぞれ頑張れﾌﾚｯ*⸜(✽´ᗜ‪`✽)⸝*ﾌﾚｯ

美容院は3月17日あらあら、こんなに前だったσ(^_^;


構図、イマイチ、シャッターチャンス·͜· ꕤ︎︎
急いで撮ったので( >﹏< *)
バスの桜、神社の桜、コラボしてる〜(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°


神社


紅白桜


1本だけある紅白桜


わぁーい
近くになるぞ〜
ライトアップされてないのに
ライトアップされてるかのように綺麗✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿

走る人、なのかなぁー？わたし
走る人は走り続けるみたいですよ
的なことを言われた

うーん
64年と半年生きて来て、、、
のろまな、頭の良くない、勉強の出来ない
ずるっこい、怠け者、嘘吐き、無責任極まりない
こんなわたしだけど
自説の人生帳尻が合うようになってるのか？

雨だと休んでいた、それもズル休み、仮病
それが今は何があっても休まない、心意気

投げ出す、逃げる
それが今は踏ん張ってやり遂げる、逃げない

運動は大嫌い
それが途中途中、スポーツクラブ、ホットヨガ
色々やって
今やカーブス日毎日毎日通ってる

本は、まともな本は読んでないから
推理小説はことごとく読破
それ以外をこれから読むのかなぁ〜

年末調整から始まり確定申告までノンストップ
気付くと4月になる毎年

1月、三女の引越し探し～ようやく明日引越し
途中途中、荷造りは長女、運ぶのはわたし
フィギュア、壊れ物をダンボールに詰めて⇒
運んで⇒解して⇒並べる
これはやめて、細々した物、壊れ物、お人形さんたち
チビチビ運んで
3ヶ月もあったのに、いつもギリギリ(>_<。)

二女は勉強
勉強三昧
司法書士試験勉強
保育士試験は半年勉強して一発９教科合格
宅建試験も合格
司法書士試験勉強中

長女は近々、近くに越してくる予定
わたしの老後をみてくれる、らしい？？？

そうだ、不幸もあった
お義母さんが4月7日未明3時に亡くなりました
88歳
今の時代の言葉は、まだ若い？死ぬには早い？
でしょうけど
昔を考えたら十分
わたしこの先88歳までなんて生きる自信ないもん
お義母さんはお義父さん亡くしてから
30年、息子と娘や孫に恵まれ、趣味やお友だちと
楽しく過ごしていたので幸せな人生と思います
天国でお義父さんと仲良く暮らしてください

あれこれ、やることがたくさん
突っ走る人生なのでしょう
健康で楽しい人生になりますように☆。.:＊・゜

暑さ寒さも彼岸まで
今日は春分の日、二女の誕生日(*ˊᗜˋﾉﾉ*✭ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

会計事務所の仕事、それも今の事務所で働いて
更にここ4～5年は
あーもう4月なんだ〜って
年明け1月～3月は毎年、すっ飛び〜
知らぬ間に4月になってる、の連年でした

マッサージ、骨盤矯正、エステ
ゆっくりしました
自分にお金を掛けました

今朝方、夢を見ました
お兄ちゃんが出て来ました
ママ＝母は出て来ませんでした
生まれ育った家でした

お兄ちゃん
ママ
パパ

でぶさんって母の姉⇒養子縁組してるからおばあちゃん
おじいさん、血は繋がってない

ばあちゃんって母の姉、子供が居ないから
可愛がってくれて、そのせいでチョーわがままに育った(^_^;)
じいちゃん、ばあちゃんの連れ合い

そしてわたし
8人家族で育った家
そこに居た、朝そこに居た
懐かしいなぁー
もう誰も居ない
悲しいなぁー
みんな死んじゃったよ、、、悲しい

お彼岸
お墓参りは来月、三姉妹と行く予定

ママ、naちゃん、moちゃん、maちゃん
みんな良い子に育ったよ、ありがとう

わたし、もう少し三姉妹をみないとね
ママは見守っててね
合掌☆∻∹⋰⋰( *˘ᵕ˘*)- ̗̀ ෆෆ ̖́-

ガン泣き
大泣き
声をあげて泣いた
久々に泣いた、泣けた(>︿<｡)

辛かった
本当に辛かった
過去最大級に辛かった
キツかった(›:´-`:‹ )ﾀﾁｹﾃ

確定申告
31日期限の消費税数件はあれども
とにかく終わった
終わったーやったー

わたしには
努力しないから⇒挫折感、達成感、なかった
責任は無責任だから⇒何でもほっぽってた、逃げてた
ようやくこの歳になって、、、
少なくとも無責任⇒やり遂げる
そして、やり遂げるには努力が必要
友だちたちに会うと、
「やってたじゃん、努力してると思って見てたよ」
言ってくれるけど、、、言ってくれるから、、、
過去の自分も努力と責任感、あったのかもね(^_^;)

とにかく、人が辞める、新しい人が入る
出入りでバタバタ
コロナは明けたけど、インフルエンザ、溶連菌感染症で
小学生、中学生のお子さんを持つお母さんパートが
入れ代わり立ち代わり、休む休む
おめーら、いい加減にせーや！
正社員もたくさん居るのに出来ない、出来ない人のフォローに
出来る人が回る、ギューギューの圧迫した
終わるんかい？
辞めて逃げ出したい
どーでも良い
もー知らない
ふざけんなー
何で出来ない？何で間違える？
あんなに言ったのに、
理解してない
勝手にやってる
間違える
シラーっとしてる、、、
何だけど
理解してない⇒りさせるように説明しないと
勝手にやってる⇒チェックしないと
間違える⇒チェックしてやり直してもらわないと
全てが自分の責任であることが解る

毎日8時15分⇒25時、最後は27時、28時＝明け方まで
パートが帰ってからの17時くらいから仕事を始めて
とにかく終わらない終わらない
やってもやっても終わらない

年末調整は何とか乗り切ったけど
個人確定申告は量が多い
60人くらいをパート2人とわたしで
最後は唯一出来るパートと2人でやってた
良ーくやってくれるSさん、
この人か居なかったら終わらなかった
有難い、感謝感謝てす

とにかく終わった
爆睡した

昨日はエステ、マッサージに行った

マッサージは人生で初めて
肩こり、腰痛、自覚なし
全く無い
けど、三女や美容院の子がこってるこってる言うので
試しにマッサージしてもらったら
あちこち、押されると、あーイテテテ、あーこってる？
聞くと、身体全体かたいけど、カーブス？
適度な運動で上手く散らして
上手く身体を使っていますね、言われた

おーと言うことは
目は飛蚊症、めちゃくちゃホコリ、チリ、モヤモヤ
耳は耳鳴り、常にキーンって聴こえてる、その分、良く聴こえ、耳が良い
身体は硬いらしい、全身カチコチ、肩こりもらあるらしい、自覚なし
わたしの身体に誰か入っては、居心地悪い、すこぶる居心地悪いと思う

64歳ですよ〜
老体に鞭打ってレベルのはず、、、

確定申告終わった時は
大泣きするのも無理は無い
これから美容院

健康診断に行きました

胃が痛い、胃が痛くて胃癌かなと思うくらい痛くて
でも、若い頃から胃潰瘍になっても胃癌ではないらしい
萎縮性胃炎と言われた今回は、前回もだ
仕事中しか胃が痛くならないんだからストレスと思うけど
とにかく胃は医師曰く「腫瘍無い、ピロリ菌居ない、綺麗」
特に問題無いそうです
でも萎縮性胃炎なんだから問題あるよね(^_^;)

検査項目を60人くらいをチャカチャカ移動するから
次に何をやらされるのか？？？そっちに不安が募る

最初になんだっけ？忘れた(^_^;)
順番曖昧だけど、あ、最初に胸のエコーだった思い出した
なんでそこから？思ったんだ
後は心電図、医師の問診と聴診器、胸のレントゲン、身長体重、腹囲
マンモグラフィ、子宮頸がん検診、聴力視力、血圧測定、採血
そして最後に胃カメラ、、、バリウムは苦手で去年から胃カメラにした
それも鼻からの胃カメラ
これで全部かな？
とにかく半日仕事、疲れた〜

特記事項は
○視力左目がめちゃくちゃ悪かった
左目に霞が掛かるから、白内障？進んでるのかな？
今度眼科に行こう
○血圧は良好
○そして、腹囲を測る時に測る人が
最初メジャーをあてて、え？前回履歴を二度見
「あのー体重とか減りました？」聞いてきた
「10kgくらい落としました」
そしたら納得して、前回より10cm減った数値を入力してました
○胃カメラは取り敢えず異常無し、でも萎縮性胃炎だからなぁ、、、胃癌になる可能性あるな
○マンモグラフィ⇒結果待ち
○乳房エコー⇒結果待ち
○子宮頸がん検診⇒結果待ちと内診では異常無し
全体的には良い⇒ダイエット効果と思う
直ぐには死なないと思う

それと、線虫くん、N-NOSE
（エヌノーズ 線虫がん検査）. 線虫という小さな生物を活用。
少量の尿でがんのリスクを判定、早期発見につながる検査。
やりました
三週間後に結果が来ます

中々体重は減らないけど
それでも、筋肉量が増えてるから
減らないんだ、逆に重くなってるけど
体質改善されてるんだ
思い込むことにする

そして
64歳
64歳なのに
64歳にしては
64歳、、、、
これが頭に(前置き)必ずつくけど^^;
64歳にして、初めて
今までの自分を
「良く頑張ったなぁ〜」
「偉いなぁ〜」
「元気だなぁ〜」
褒めるでもなく、、、称えるでもないけど
ちょっと振り返ったら
頑張ったり我慢したりしたことを
良くやったな、自分と思った

そして、64歳にしては
(自分的、自画自賛)元気、若い、そして
髪の毛が綺麗、肌も綺麗、美しいℬℯ𝒶𝓊𝓉𝒾𝒻𝓊𝓁
そりゃあ、シミもシワも沢山あるけど
少ない方だと思う
スッピンでも見られるし(限りなく自画自賛)
お化粧もキチンとファンデーション乗るし
「お美しい〜」

若いと言うことに対しての
羨ましさは一切持ってない
若い⇒これから先が長いぞー大変だそー
そうとしか思わない^^;

そして、生まれ変わりたくもないし
この先もそんなに長生きはしたくない

ヨボヨボになって、病院通い、杖を頼ったり
介護のお世話になるなら、生きてたくないな

とにかく、健康に気を付けて過ごす

筋力、体力を付ける

ストレスを溜めない

頑張る(ง •̀_•́)ง

仕事は難しくはないけど
テキパキ、キビキビ、サッサと
出来ないし、やらないので、ゆる〜く仕事するので
大変ね、じゃなくて、ノロノロダラダラ
毎日遅くまで事務所で仕事しています
物量的にもかなりあるのも事実だけど
日中は電話やらパートさんに教えたり指示して
自分のやるエリアに辿り着けない(>︿<｡)

なので、ひとり暮らし、のんびり暮らしを良ことに
好きな時間で過ごしています

子育て終わり〜
旦那さんは単身赴任〜
仕事はまだまだあるし〜
三姉妹は良い子だし〜
言うこと無し

老後って呼ぶには今のご時世では647歳は若い方(′︿‵｡)ﾄﾎﾎ…
それでも、自分的にはミニ老後、快適に過ごしています

顧客のイヤー( ›_‹ )な社長とか医者とか
考えると、ムカつくけど
それも試練修行と思い頑張る(ง •̀_•́)ง

確定申告、コロナの期限延長も無くなり
シッカリ3月15日までの提出期限に間に合うよう
頑張る( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

６月終わり頃かな
体重60.4とかかな？


2月4日
51くらい

解るかな？
10kgの減り

48kgとか45kgになれば
痩せてる、なるのかも？

少ないけど脳みそ
五臓六腑
骨
筋肉
これが重いんだ、、、そう思おう(^_^;)

元気な64歳

昭和99年
昭和34年生まれなので今年65歳

足腰、特に膝
悪くならないように、筋力をつける
体力、筋力、身につける
頑張る( ˶•̀֊•́ ˶)ｶﾞﾝﾊﾞﾙ！

年々、厳しくなっていく

何故か？

なにゆえ？

経理の職業訓練校
パソコンの職業訓練校
過去の職歴
現在の仕事

どれも、自分的には
テキトー、ヘラヘラ、ゆるく、やってきた

どれも、楽しかったし、今も楽しい

自分的にはゆるくゆるくやってると思ってたけど
今、主任と言うちっちゃいけど責任のある役職
主任になって、、、丸６年経って
何人も何人も、新しい人が入って来て
何人も何人も、辞めていって
色んな人、沢山の人、見てきたら
イヤー、自分は自分に厳しかったな
その時その時、一生懸命やってたな
思った

比べるな、比べても仕方ない、今は時代が違う
言われても
自分の尺度でどうしても測ってしまう
自分と比べて、、、思ってしまう
モチベーションと言う言葉が
TRFの歌詞に出て来てから早30年？
モチベーションが違う、、、中々理解出来ない
会計事務所で働くと言うことはどう言うことか？
解って応募したんだろ？
解って面接してるんだろ？
解って働いてんだろ？
お根性がなってない
死ぬ気で働け、思う

子供が、、、、言うなら家に居ろ、と思う

年々、どんどん、厳しくなっていく
自分も律しよう、自分も制しよう
人にも自分にも厳しく
残りの人生は過ごそう
日々精進

カーブス

カーブスの理念？目的？主旨？
とにかく、年齢に関係無く、だと思うけど^^;
筋トレ＝12マシン、
有酸素運動＝途中途中の足踏み＝ウォーキング？
筋肉を付ける、贅肉を落とす、ストレッチもあり
総合的に身体に良い、と考えられたトレーニングと思う

油圧式トレーニングマシン
誰でも出来る重さ、動かし方、速度で
負荷が重くも軽くもなる

足踏み、腹圧を意識してその場足踏み

筋トレマシン⇒その場足踏み⇒筋トレマシン⇒
12マシン、12足踏み四角いマット？
交互、順番に置いてあり、それを各30秒ずつ
1マシン＝30秒×12＝6分
1足踏み＝30秒×12＝6分
合計12分×2＝24分
プラス、ストレッチ
これで30分
カーブス30分

これを、ここ1年かな？半年かな？
時間が惜しくて、
筋トレマシン30秒のところを60秒＝1分
そして足踏み⇒やらないで抜かして
結果筋トレマシン12分
これでやってまして、、、
カーブス本来のやり方を無視、してて
それでも、食事＝マイクロダイエットドリンク
一日二食
残り一食を食べる、それもカロリー低い物
そんなこんなで半年ちょいで14kg落としたけど
カーブスの30分で出来る筋力体力作り
には沿ってなかったので、、、

一昨日から
一念発起
当初のやり方の30分カーブスに戻しました

これを続けた方が効果があると思うので続けます

後は、練功十八法前段
今日は練功十八法後段をやってみました
これ、練功って言っても誰も知らないけど
中国の気功、体操？
日本で言うところのラジオ体操

毎朝、続けてみる

規則正しい食生活
適度な運動⇒カーブスと練功
細く長く続けます

ダイエット210日目、丸7ヶ月経ちました
50～51kg

このまま、維持と筋力体力アップに励みます

65歳を迎えるにあたって
仕事は楽しい、大好き、働く場がある
と言うことで頑張る( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

健康は健康診断をこまめにする

規則正しい生活
食生活
心掛ける

もう少しで7月3日→ダイエット開始から7ヶ月
まだ半年半？かな

とにかく50kgはキープ

ここから痩せる、体重を落とすには
他の人のストイックとは違うけど
尊くないストイックに、やらないと
減らない
有酸素運動のエアロバイク、ウォーキングとか
筋トレの加重の筋トレ、自重の筋トレ
そこに食事制限を加えないと、、、
春先になったら487kgまで落とそう、目標

ここ半年
フライを食べてないな、衣のある
とんかつ、コロッケ、エビフライなど
天ぷらもあんまり食べてない
揚げ物を食べてないな
たた、春巻き、まあこれも揚げ物だけど^^;
唐揚げも1個

油
砂糖
米、パン
これを控えてる

間食をしない

なかなか難しい

食べなくても痩せないんだから
食べたら太る

随分痩せたなぁーとは思うけど

贅肉がある

多分、年齢的には必要なものとも思うけど
骨、骨格と筋肉と皮膚、それしか要らない

拒食症とか、摂食障害とか
ではないと思うけど、、、
食べることへの恐怖心は少しはメンタルやられてるかもしれない

カーブスは毎日行ってる
必ず行ってる

決まり、自分の決まりを守る

これは性格なので直らないと思う

今年、65歳かぁ〜
長く生きたなぁー

練功十八法、前段だけだけど(^_^;)

毎朝、やろうと思う
数日やってるけど、毎朝やってます！とは言えないのでσ(^_^;)

練功十八法・・・品川区トレーニングセンターを思い出す（´-`）.｡oO（
懐かしい

元気だったなぁー
遠征とか、生意気言って、、、プロスポーツ選手でも無いのに
大晦日にエアロビクスやりに二子玉川の先まで行ったり
毎週日曜日は五反田まで行ったり
楽しかったなぁー

毎朝、練功十八法をやる

夜はヨガをやろう
太陽礼拝- ̗̀ ☺︎ ̖́-

暖かくなったら、ウォーキング
有酸素運動のバイク、ステッパー、やろう

体重、筋力、体力は維持する
今年、65歳ですよ〜(˶ᐢᴗᐢ˶)