あなたの思い込みを変えよう！
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー橋本です(^o^)丿
今日はダイエットの話。
今年になって、ダイエットの相談が増えています。
ま、年明けはいつもそうなんですけど、
さらにコロナ禍で体重増に拍車はかかっているんだと思う。
そこで、ダイエットの極意です。
僕自身が19年前に10kgやせて、リバウンドしらず。
ハッピー薬店でダイエットのセッションを4,000以上しています。
ほとんどの方がダイエットに成功します。
その時にまずはじめに伝えることがあります。
58秒分間の動画でもいいよ。
それは、
あなたの思い込みがダイエット失敗になっているって話です。
どんな思い込みか？
「ダイエットはガマン」
「ダイエットは根性」
「ダイエットは難しい」
「ダイエットしてもすぐにリバウンドする」
「私は太りやすい」
「私はやせにくい」
「私は水を飲んでも太る」
「子どもがいてるので食べてしまう」
などなど。
いろんな言い分けも含めての思い込みです。
コレが、ある限り、やせれません。
ダイエットがガマン不要、食べたいのをムリに押さえ込まずに食べましょう
ダイエットに根性や気合いは入れません。そう思うから挫折するのです。
ダイエットは簡単です。今日一日の生活がOKかNGかすぐに答えが出ます。
ダイエットはリバウンドしません。僕も田辺店長もリバウンドしらず。
がんばるから、ムリするからリバウンドするのです。
等など、
ともかく、思い込みを変える。
ダイエットを楽しむ！
ダイエットはゲームみたいなもの。
ゴールを目指して笑って楽しむのです。
今日一日の食生活でどれだけ、体重が減るのか？
そのために、いろいろと試してみる。
めちゃくちゃ、面白いじゃないですか？
その
結果、
やせるだけでなく
肌はキレイになるし、
健康的になるし、
良いことづくし。
ね。
最高でしょ。
でも、なかなかそう思えない！
だから、ハッピー薬店があるんですよ！
やせるだけでなく、
人生そのものを変えましょう！
めちゃくちゃハッピーな人生に！
ダイエットのプロセスで思い込みや思考を変えていくのですよ！
今日の話伝わりましたでしょうか？
さて、
あなたはどうやってやせたいですか？
まだ、がんばりますか？
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今日も最後まで読んでくれて感謝です。
僕になにか聞きたい事や相談があれば、メッセージくださいね。
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