そんな気がしてたけど、そうなのね。
この記事、読んでみてください。
じゃあ、どうやって脳を休ませればいいのか？
起きてる間に、何にもしないでそのまま寝るしかないのか？
慢性疲労症候群は脳の炎症が関係してるとの話だから、
脳の話は気になるんだけど。
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カラダと脳が日ごろから慣れている運動ですね。
それなら、脳の使用度を抑えられそう。
瞑想も明らかに良いはずなんだけど、
瞑想中の脳の活動がどうなってるのか？よくわからないです。