医食同源　byりさ

みなさまこんにちは。

 

今日もブログを見に来てくださって

ありがとうございます。

 

 

 

 

食とヨガを通して

人が自信にあふれ

いきいきと美しくあることを応援します。

 

札幌の管理栄養士／フードコーディネーター

りさです。

 

 

 

 

フリーアナウンサー

札幌観光大使

若林聖子ちゃんと

はじめましてのランチ。

 

道産食材にこだわったこちらのお店に。

牛乳で乾杯。

 

 

 

 

 

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ビュッフェ形式ですが

メインとデザートは

先に選んで席に直接届けてもらえます。

 

 

 

 

聖子ちゃんのメインは、お肉料理。

 

 

 

 

 

 

 

私は、お魚料理を選びました。

 

 

 

 

 

 

ハーブティは、

お好みで茶葉をブレンド出来ます。

 

 

 

 

 

 

私はローズヒップと

ハイビスカス。

 

自宅でもよく飲むのに

冒険しない

 

 

 

 

 

 

 

 

聖子ちゃんからいただいた

北海道愛あふれるお土産。

 

 

毎朝欠かさずお茶を飲みますが、

 

カフェインに弱くて

夕方以降はノンカフェインティーに

切り替えています。

 

よく飲むのはこちらのシリーズ。

どちらも今自宅にあるもの。

 

 

 

 

 

 

 

 

焼きとうきび茶は

強いくせもなく

普段飲むのにぴったりでした。

 

 

 

 

ごぼうのお茶は、

スープや汁物のお出汁

としても使えそう。

 

 

 

 

 

 

ドレッシングは

シリーズ色々。

 

私の地元北見市の

玉ねぎが使われていそう

 

 

 

 

 

 

人に話すことで

頭の中が整理されますよね。

 

お互い得意分野のアドバイスをしたりして。

 

 

 

 

私はお料理が苦手

お酒大好きという聖子ちゃんに

 

お料理と栄養のお話しを

気付いたら熱血指導していました

 

 

 

 

 

よき時間。

ありがとうございました

 

全然時間が足りなかったので

近々またゆっくりと。

 

 

 

 

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