プロフィール写真を変えてみた
盛れた盛れた
こういう悪あがきも大事よね
女性は、いつまでも
綺麗でいたいと思うことが大事ですよね
毎朝のルーティン
柔軟体操
チベット体操
顔の体操
頭皮マッサージ
最近、新たに「縄跳び」も始めちゃいました
1セット:1分跳んで1分休憩
これを10セット
流石にいきなり10セットは無理なので
今は、5セットにしてます
それでもキツいですけどね
少しずつ増やしていく予定・・・
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。