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かゆみも誰もが経験する症状の一つでしょう。
一番多いのは老人性皮膚掻痒（そうよう）症です。これは皮膚が乾燥している冬の間に起こりやすく、気候が暖かくなると症状は軽くなります。
全身がかゆくなる場合は、肝臓の機能低下が疑われます。ベットに入ったり、風呂に入ったりして身体が温まったときに、腰の周りがかゆくなって来れば糖尿病のサインと考えられます。背中がかゆい時には腎臓病の疑いがあります。
また高血圧に伴って手の先や頭にかゆみが起こることがあります。
成人病のサインかもしれないかゆみは、皮膚に湿疹（しっしん）が出ないのが特徴です。
皮膚に関する病気の時は、玄米が効果があります。甘いものを食しないようにし三食とも玄米食にするとみるみるよくなってゆきます。
糖尿病の可能性があり、これが原因と考えられる方、やってみて欲しいのはよく噛むことです。少なめの一口を１５秒以上かけてよく噛んでください。噛むことで内臓の働きのリズムが整います。認知症と、長寿にも有効です。
のどや食道がリズム良く動き出すと、胃、小腸、大腸、肝臓、膵臓、心臓、胆のうなどの消化吸収の働きをする器官や循環系の器官に連動してゆきます。そして、食事の量が少なくなり、肥満を防ぎ、体が引き締まってきます。
また、脳内の血流が、活性化して、脳血管を丈夫にして認知症を防ぎます。腸の働きも活発になり下痢気味の人は止まり、便秘の人は通じが順調になります。リズムが連動し、協調し合っているのが人間の生理なのです。
腎系統からくるかゆみは耳を丁寧に洗ってみてください。この方法は、腎系統を健康にします。
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