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【美容と健康】飛散前からの乳酸菌が花粉症の悪化を防ぐ!?

【美容と健康】飛散前からの乳酸菌が花粉症の悪化を防ぐ!?

今回は「美容と健康」。

これから気になってくるのが花粉症
早めの対策をすることで症状の悪化を防げる
というお話です。

花粉シーズン前からの乳酸菌の摂取

最近、
花粉症の症状緩和につながると注目されているのが
花粉症シーズン前からの乳酸菌の摂取です。

花粉症などのアレルギー症状が起きる原因のひとつが
免疫バランスの崩れです。

乳酸菌には免疫バランスを整える作用があります。

花粉症を発症する人の特徴

花粉症を発症する人は
腸から粘液に分泌されるIgA抗体が少ない傾向にあることが
わかっています。

IgA抗体は花粉やタンパク質などのアレルゲンが
体内に吸収されにくくする働きがあります。

乳酸菌を摂ることでこのIgA抗体が増えます。

また、
免疫細胞のTh2という細胞が過剰に働き過ぎているために
花粉症を発症してしまいます。

乳酸菌を摂ることで免疫バランスを整えることができます。

おすすめの乳酸菌食品

そこでおすすめの乳酸菌を含む食品としては
ヨーグルト乳酸菌飲料です。

さらに花粉症などのアレルギー症状を緩和することが
確認されている商品は

  • 森永乳業 ビヒダスヨーグルトKF
  • Yakult ヤクルト1000、Y1000
  • タカナシ乳業 おなかへGG!
  • アサヒグループ食品 アレルケア

となっています。

花粉症の目や鼻の症状が改善されることが
実験でも報告されています。

これらの食品を花粉が飛び始める1ケ月前から
飛散中も毎日1個以上摂取すると
腸内細菌が増えて症状改善が期待できるとのこと。

毎年花粉症でお悩みの方は今年は
乳酸菌食品の摂取を試してみてはいかがでしょうか?

飛散前からの「乳酸菌」が花粉症の悪化を防ぐ!おすすめ商品を医師が紹介

引用:女性自身

まとめ

今回は「美容と健康」。

これから気になってくるのが花粉症
早めの対策をすることで症状の悪化を防げるというお話です。

花粉症の症状緩和につながると注目されているのが
花粉症シーズン前からの乳酸菌の摂取です。

花粉症などのアレルギー症状が起きる原因のひとつが
免疫バランスの崩れです。

乳酸菌には免疫バランスを整える作用があります。

そこでおすすめの乳酸菌を含む食品としては
ヨーグルト乳酸菌飲料です。

さらに花粉症などのアレルギー症状を緩和することが
確認されている商品は

  • 森永乳業 ビヒダスヨーグルトKF
  • Yakult ヤクルト1000、Y1000
  • タカナシ乳業 おなかへGG!
  • アサヒグループ食品 アレルケア

となっています。

これらの食品を花粉が飛び始める1ケ月前から
飛散中も毎日1個以上摂取すると
腸内細菌が増えて症状改善が期待できるとのこと。

毎年花粉症でお悩みの方は今年は
乳酸菌食品の摂取を試してみてはいかがでしょうか?

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編集後記:

まだこちらは雪がぼさぼさと降っていますが
世の中は花粉症の季節に入り始めています。

私は毎日のように自家製のギリシャヨーグルトを
食べていますが季節になると
相変わらず鼻水、目が痒くなります。(苦笑)

ビヒダスKFやヤクルト1000を摂取してみて
症状が改善されるか試してみたいですね。

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