昼食

 

 

ネギ玉子ごはん、キムチ、お碗ラーメン、肉団子の甘酢餡、麦茶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

午後からウォーキングのつもりが寝てしまった💤

 

 

ウォーキングをサボってしまう・・・

 

晩御飯

 

焼肉、サラダ、キムチ、冷やしトマト、焼き野菜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜たっぷり食べておなかがいっぱいになったからシメの炭水化物はなし

 

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