こんにちは。
にほんギフトアレンジメントアカデミー
の おおさとまどかです
キャンディブーケ基本の材料
先日行ったファスティング（断食・ラマダン）
についてのレビューを書いています♡
前半はこちら。↓↓↓
具体的にどんな流れで
ファスティングしたか～
とか書きました♪
今日は【後半】実際に断食3日を終えて
実際にどういう変化があったか
【続編】では断食後のヒーリング&リーディング
してもらったこと
を書こうと思います。
断食の最中は、自分の作った
乳酸菌酵母・フルーツ酵素を
お水や炭酸水で薄めて飲んでいくのと
お水はとにかくたくさん飲む。
（☝サラさんのInstagramアカウントです）
ファスティングをサポートしてくれた
サラさんに
「そういう時は
たくさんの水分と
梅干をとってみて」
などアドバイスいただいたり
LINEグループで
メンバーと励まし合いながら
無事に断食の3日間を乗り越え…
その間
頭が痛くてじっくり
身体や感覚の変化を
感じる余裕がない
と思いましたが
ファスティング中の
ヨガの後に
具無お味噌汁をいただいた時
お味噌ってこんなにおいしいのか
こんなにうまみがあるのか
すごーーーーく感動したんですね。
味覚が研ぎ澄まされていることを
実感しました。
これは回復食のときの
はじめて炭水化物を身体に入れた時の
感動
というかエネルギーが身体をみなぎる感じ。
もわたしにとって新鮮でした。
なぜならいままでは
なんとなく食べ
なんとなく飲み
していたからですね。
ヨガでも食事は呼吸と同じ
といわれていて
なせなんだろうと思っていましたが
自分でコントロール
できることの一つ
だからこそ
律することができる
食事ってとても感動的なんだな
って改めて思いました。
その後
回復食をはじめた1日目に
サラさんにヒーリング
&リーディングして
もらいました。
※サポートの一環です。
その結果
わたしの魂の
世界を見ていただく
ことになりました。
此処はまた【続編】で書いていきますね(*´ω｀*)
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