“使わないと衰える”を痛感した日
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こんにちは！
開いていただきありがとうございます。
“使わないと衰える”を痛感した日 です。
今日は2年くらいやっていなかった事を再開してみました。
2年間ほぼ停止していた、身体のもみほぐし施術を
そろそろ人の動きも出てきたので再開しようと
ブランクチェックのため
技術が確かな先生の身体を揉ませていただくと・・・
筋肉痛になりそう
技術面は問題なく、技術が落ちたとか
そんな事はなかったので良かったのですが
私の身体の筋肉が
ヒェーーー！
ひっさしぶりで
疲れるわーー！
と悲鳴を上げておりました。
久しぶりに自転車に乗っても
乗れるし漕げるけれども、その後
脚がパンパンになる！
あの感じと同じ。
筋肉は使わないと、どんどん衰えるんだと
実感しましたよー！
筋肉だけではなくて、脳だってそう。
話す、書くとかもそう。
言葉がすぐに出てこない！
漢字がすぐに出てこない！
そんな事ってよくありますよね！
流石に、筋肉使ってなくてもいきなり
ベッドから起き上がれない！
はないと思いますが、何かにつまづいた時に
とっさに手脚が出ない！
は、多くの人に起こり得る事。
普段から適度に動かしておきましょう！
この程度からで大丈夫です↓
今日もアクティブビューティーな1日を！
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