足痩せダイエット体験日記　美脚になる方法とは

みわが挑戦している　足痩せダイエット♪　

足痩せダイエットするために始めたリンパマッサージですが、
期待以上の効果に満足してます

あと、美脚をつくるためには、
リンパマッサージと食事が大切

ということで、
ＹＵＫＩＮＯさんに、

足がむくまないための食事のポイントについて描いた
メモをいただきました

今まで、
足痩せするためには、

好きな食べ物
（から揚げ、とんかつ、フライドポテト、ケーキ・・・）を
我慢しなくちゃって思ってたけど、

実は、そうじゃないんですね

健康でむくまない、美脚をつくる食事のポイントは

「選ぶこと」

何をどんな風に選んだらいいか
ポイントを教えてもらったので、
それを実践してます

足痩せダイエットをはじめたきっかけは、

私の足が太いって言ったＡを
見返してやりたい

って思ってたけど
正直、もういいかな～

今は足痩せダイエットが楽しくてたまりません

ありがとう、ＹＵＫＩＮＯさん