【DAY１０】カラダを動かそう１０日目
昨日の訪問リハビリも楽しく過ごし、
なかなかに調子は悪くない
１日の中でも、
体調は上がったり下がったりしてる。
そんな揺らぎがおもしろい。
（いや下がってるときはしんどいけどな
）
昨夜、ふと思考がめっちゃうるさく
わめいているのを感じた
うるさくて眠れへんやーん
でも、うるさいくらいに左脳のおしゃべり
聞こえてる
ちょっとした新発見
ふむふむ。
こりゃうるさいわ
こんなにわめいてたら、エネルギーも消耗するっつーねん
とか思いながら、今まで苦手だった
ネドじゅんさんの呼吸法をやってみる。
そかそか。
今まではあまりにカラダがしんど過ぎて、
左脳のおしゃべりすら聞こえんかったな。
というか、逆や逆！
左脳のおしゃべりで気をまぎらさんと
カラダ痛過ぎてやってられんかった
カラダから意識を乖離されることで
助けられてきたんだなぁ
なんだかありがたいなぁと
しみじみ思う。
自動思考も意識の乖離も
良くないモンだと思い込んでただけだなぁ。
本当に世の中に良いも悪いもない
そんな自動思考がうるさく
煩わしく思った時こそ、
次のステップに進むタイミングな訳で、
無理して進むのはナンセンス。
常にイマココが一番ベストなのだと
思った次第。
少し寝返りが楽にできるようになり、
夜中の頻尿が改善したから
気付いたことでした
思考がうるさすぎるってさ
最近ハマりの冬虫夏草＆霊芝🍄入りのコーヒー☕️
iHerbで購入したら、賞味期限ギリギリで
でも、そこは天下のiHerb様
めちゃ早対応でもう１箱送ってくれて、
ほくほくでしたとさ
ﾗｯｷｰ！
ちょい賞味期限切れくらいなら飲むわ、笑