”太っては、いけない、本当に、いけない”
130キロを超えた事がある元巨デブの私も本当にそう思う。
巨デブは短命で肉体も精神も病気になりやすく、
若い時の巨デブは体重が重くて怠惰になるくらいであんまり気にしないだろうが、長い目で見ると200%不幸な人生になるから、
健康で幸せな人生を生きたいなら、巨デブ状態は直ちに改善した方が良いだろう。
最低でも自分の身長マイナス100cm以下の数字内に！
軽い運動は毎日！
巨デブになる原因は食べすぎと運動不足。
なぜ食べ過ぎるか？それはストレスのせい。
ストレスを溜めない。ストレスフルな人間関係を捨てる。ストレスフルな環境から脱出。
健康を失ってからでは遅いよ！
取り戻したくても、なかなか戻らないんだから！