こんばんは！
「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」にお越しいただき、ありがとうございます
毎日毎日、すごく暑くないですかー！
外に出ると、クラクラ〜とする
家の中でも熱中症になるので、冷房と水分補給でしっかりケアしましょう
今回は、熱中症対策をご紹介します
熱中症対策
手作りスポーツ飲料風ドリンク
【材料 1人分】
砂糖…大さじ1
塩…小さじ1/5
果実酢…大さじ2
【作り方】
材料はこちら！
砂糖はきび砂糖を使っています。
果実酢は、ゆこう酢を使っています。
レモン汁でもオッケーですよ
大きめのグラスに入れて、水を注ぎ入れます
水を炭酸水にかえると…
すごくおいしいー！！！
スパークリングスポーツドリンク
外出のときは、水筒に入れて持ち歩いてます。
送料無料
サーモスは、保温・保冷力が抜群です！
暑さがこもりがちになるので、室内でいるときも、水分補給をこまめにしましょうね。
塩キャンディもかばんに
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手軽に塩分補給できます
楽天お買い物マラソン開催中
8/4 20時から始まりました！
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お得な機会なので、エントリーお忘れなく
フォローしていただけたら嬉しいです
皆様の温かい応援、心から感謝しております。いつもありがとうございます
アラフォー主婦の自分磨きと暮らしに役立つサービス
おうち時間が増えた分、自分磨きを始めました。「これはよかった！」お気に入りの、おすすめできるスキンケアアイテムと暮らしに役立つサービスを紹介しています。よろしければ、参考にご覧ください。
【クレンジング】
お肌に優しく、マッサージしながら癒される♪
すっぴんに自信が持てるようになりたいなと思って使っています。
【洗顔】
素肌の土台を整える、洗顔もちょっぴり丁寧に♪を続けています。
とてもおすすめです！
【基礎化粧品】
いつもの化粧水の前にちょい足し！
たったこれだけなので、手間いらずにケアできるところも、気に入っています。
【夫婦で使う、全身ケア】
お肌のお手入れに、ダンナさんと一緒に使っています
男女問わず使えるので、おすすめです。
髪の毛先のケア、ハンドケアにも使っています。
【メイク】
年齢肌のカバーに、クリアエステヴェールを使っています。
お気に入りのファンデです。
【毎日をよりよく暮らす】
買い物の仕方を変えたこの1年、”新しい節約スタイル”を築いています。
暮らしの彩りが気持ちも明るくしてくれるので、気分転換にもおすすめです。
書籍、掲載のお知らせ
今までの本から厳選した、とっておきの人気メニューを集めました。 毎日のごはんやお弁当作りに、お役立ていただけると幸いです。
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