春菊のお浸し
ミニトマト
ちくわ
ピーマンバター炒め
プルーン
冷やし焼き芋
生ウィンナー（バター焼き）
梅干し
高野豆腐
キュウリの糠漬け
明日はお弁当なしです。
今日のチャンプ記事は
猫行方不明 筋力を鍛えるとバラ何本？
【
お弁当一覧】
ごめんなさい。パソコンからでないと 部分的にしか見れません。
１日も早い復興をお祈りします。
作者
膝痛 そして腰痛と何年もあまり歩けない時代が続き
３分以上立てなくなって ２０２３年現在で２年以上になります。
首も腰もヘルニアがあって
何年かごとに右手が激痛に襲われます。これが始まると２年は続きます。
そんなこんなで 料理は１５分で作るようになりました。
同じ料理でも 作り方はさまざま
完璧でなくても 味７～８割の気楽につくれる料理ブログです。
記事は基本平日に掲載しています。
子供にアレルギーがあったため
添加物の入らない食材を使います。
猫やガーデニングは別館で。
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posted by (C)パパメイアン
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