毎週月曜日の22時からライブ配信でお届けしている
「おやすみ☆セルフ整体」
今週もご覧くださった方、ありがとうございました！
今週のライブ配信は先週に引き続き、
ふくらはぎのセルフ整体をみなさんと一緒にしました。
今回緩めた箇所は、膝を曲げるときに違和感が出たり、
曲げることができないことには
直接関係のない筋肉なのですが、
リクエストをくださった方が、
膝周りだけでなくアキレス腱にも
痛みを感じていると言うことだったので、
急遽緩めることにしました。
ふくらはぎがよく攣る
脚がよく浮腫む
と言う方にもおすすめのセルフ整体ですので、
まだご覧になっていない方は、ぜひご覧ください！
今週放送した「おやすみ☆セルフ整体」
はこちらになります！
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次回の放送は5月16日（月）22時〜
外反母趾のためのセルフ整体をみなさんと一緒にやります！
忘れないように、こちらからリマインダーを設定してくださいね！
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https://youtu.be/7qsU2zH4_gg