首の使い方を見直す～バルーンメソッド® ・ベイシック・オンラインレッスン～

先日のバルーンメソッド®・ベイシック・オンラインレッスンは、「首の使い方」を見直していただきました。

一瞬で首の動きがスムーズになる、首や肩の凝りや頭痛が解消される方法の解説などなど。

意識・イメージを変えるだけで、一瞬で感覚が変わるので、かなりびっくりしていただきました。

今回は、首の骨(頸椎)を正確に認識してもらった上で、バルーンメソッド®のエクササイズをしてもらいました。次回は、首の筋肉の認識を変えて、さらに使いやすくしてもらおうと思います。

この使い方をすれば、どんな頑固な肩こりも解消します。頸椎症もストレートネックも自分で解消できます。

今まで首にどれだけ必要のない力を入れて、動きづらくして生きてきたのかということに、皆さんとっても驚かれます。一瞬で変わるシリーズ、楽しいですよ。

３月は８日(月)、22日(月)　20:00－21:00　です。

ピンときた方は、ぜひ！

今日もポチッとよろしくお願いします

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次回の

【バルーンメソッド®・ベイシック呼吸法＆健康エクササイズ】オンライン・レッスンは、

■３月８日(月)　 20:00-21:00

ビジター１回 1,800円　月２回 3,000円

ＺＯＯＭグループレッスン

【講師】荒井皆子(バルーンメソッド開発者・インストラクター)

【詳細】

３月は、3/8、3/22です。

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基本、椅子に座って行う、ソフトで安全な呼吸法と身体トレーニングです。ぜひご参加ください。

コロナに負けない肺機能を活性化させる呼吸法を身に着けて、快適な身体をりましょう！！

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ご病気や、故障をお持ちの方は、パーソナルレッスンとの併用をお勧めします。

【バルーンメソッド®Vol.１】DVD好評発売中

コロナウィルス予防に、肺機能を高めましょう。

以前バルーンメソッドについて、ホリスティック健康サイト「トリニティ」でライターやってまして、いくつか　目からうろこの健康お役立ち記事を書いていますのでよかったら、そちらも読んでみてください。

ホリスティック健康サイト「トリニティ」