最終回にします…（＞＜）

すっかりご無沙汰してしまいましたが…
本音満載ブログの方を呼んでくださっている方は
近況をご存知でしょうが

ちなみに同じアメブロの「AB型がんこhaha 日記」です

おかげさまで　おかあさんの部屋・第二回講習会
「心とからだをつなげる運動
　　　～リフレッシュ体操でケガ予防～」
は、５月２７日、大好評のうちに終了致しました

老若男女、笑顔がいっぱい

インストラクター福田泰子先生も思わず破顔

参加者の笑顔いっぱいの様子はこちらから

登録なしで見られるfacebook写真

みなさまの笑顔に励まされ、これからもがんばる力が湧きました

インターネットショップの一天屋も講習会も、
みんながんばっていくために、ちょっとこのブログまでは
正直手が回らないことに気づきました（遅っっ）

そんなワケなんで、残念ですがギブアップします

だから、そんなhaha 社長の近況は是非がんこhaha 日記で、
そして、ショップの商品はやっぱりショップでね

更に更に、こころのお話は続けていきますから
大真面目ブログの方もお忘れなく

あっちこっちで出会うはずですからっっ
応援してくださいませっっっ

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福田式♪リフレッシュ体操を格安体験できます！！

気づけば３月は一度も更新していませんでしたぁ…

それほどに、時間の足りない毎日だったんですが、
その理由のひとつはこれっっ

第二回おかあさんの部屋講習会
「心とからだをつなげる運動
　　　～リフレッシュ体操でケガ予防～」
５月２７日日曜日 9:30～11:00
池袋勤労福祉会館:体育室にて
（池袋駅メトロポリタン口より徒歩５分）
詳細やインストラクターの紹介はこちら！

１月２９日に開催した第一回目は大好評で
少人数ながらも、確実にその良さを実感してもらえました

今回は思い切って、体育施設を確保っ

広い場所で、思いっきりのびのびと
その良さを味わってみてください

で、リフレッシュ体操っていうけど、なにさ？？？
っていうことで、ホームページから一部引用ですが
http://tokyomatsuzaki.com/

他の運動講座と、ここが違います！！

メンタルケア心理専門士が参加して、心の健康もサポートします。
元気いっぱいな人はもちろん、病気でもないのにモヤモヤする人、
ちょっと引きこもりがちな人やストレス発散したい人も、
普段からスポーツやダンスなどをする人にも好評で、
腕の振りが良くなった、足がよく動くようになった、
はたまた、ゴルフのスコアが上がった、などの声も聞かれます。
年配の方は、普段動かすことのほとんどない筋肉を意識することで、
転倒やつまずきが減ったり、手足の指先を動かすことから
脳の活性化による認知症予防も期待されています。

語り出せばキリがないほど、それぞれの人にそれぞれの効果が

ちょっと気になった方は、思い切ってご参加ください

一回ごとのイベントなので、毎回通い続けることもありません
気軽なお試し参加で構いませんよ

おかあさんの部屋・ホームページから
お申込いただけます　http://tokyomatsuzaki.com/

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若き日の、熱い生き方は今も

haha-syacyoの２０～３０代のシゴトが
母校のOB会webページ、日本映画学校OB牧場にて紹介されました

ちょっと変わった仕事をしていたもので…

マツザキの２０代から３０代にかけてのシゴト
こんなことを熱くやっていました
映画作りという夢工場での熱中時代は、その後の生き方に、
夢でも果たせる、というしぶとさを与えてくれました
やめること、諦めること、投げ出すことはいつでも出来ます
続けることは、今しか出来ない、それを今、あなたも知ってください

その夢の続きが、今ここでこんなことしています…
家族への思いも、もうひとつの本音ブログで赤裸々に？？
AB型☆がんこhaha 日記　http://ameblo.jp/m-m-happonta/

だから、届けたい、
これからも、頑張っていきますっっ

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初イベントが終了しました♪

近頃、毎日のように大騒ぎしていた、
おかあさんの部屋・第一回講習会
「リフレッシュ体操といい睡眠」講座が本日開催され、
新人社長としては、いろいろ課題を残しつつも
内容的には大成功で、みんなの笑顔に包まれて
楽しい会になりましたことをご報告致しますっっ

晴天に恵まれはしたものの、東京地方の今日の寒さは最悪で
インフルエンザも流行中で、ドタキャンを心配しましたが
申込者全員、元気に参加してくださり、
初めての運動にもわきあいあい、
笑いを誘う福田先生のご指導のもと、

足の指を動かす、股関節を動かす、
深い息をする、肩を四方に動かす、

といった、やっていそうでいない動きを
丁寧に意識しながら動かしてみました

簡単そうな動きでも、思わずよろけてしまったり
自分の指が思い通りに動かせなかったりと
知らない自分のカラダを認識できて、有意義だったのでは？

アンケートの中にも、
　
　　少しやっただけでも汗が出て気持ちよかった
　　久しぶりに運動した～って感じで気持ちよかった

などの声が多く、
ゆったりの動きの中で、しっかりと部位を意識することで
確かな運動につながっていることを感じます

今回は都合が付かなかった方も、
なんとなく敷居が高いと感じる方も、
もっと参加しやすい工夫をしていきますので
次回は是非、ご参加くださいねっっ

本当は毎週でもやった方がいい運動ですが、
その入り口として、きっかけとして、でも
運動嫌いな人の気まぐれに、でも、
みんなに知ってもらうチャンスのために
根気よく続けていきますので、よろしくお願いいたしますっ

後日ホームページには、改めてご報告を致しますねっっ

参加できなくても応援してくださったみなさま、
ありがとうございました
あわせて心から御礼を申し上げますっっ

…でも次回は是非、参加してくださいねっ

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受付中です！！おかあさんの部屋第一回イベント開催間近♪

すべてのおかあさんのため、が、モットーですが、
今回は、すべての女性のため、ということで
女性限定講習会を開催致します

１月２９日（日曜日）の、
おかあさんの部屋第一回イベントが
いよいよ近づいてきました！！

フィットネスクラブの福田泰子先生も
リフレッシュ体操の講習に向け、張り切ってくれていて
いつものクラスで出来ないことを、この際、期待したいっ

これ、ワンコインですからっっ
みなさま、ぜひね、
ぎりぎりまで受け付ける予定ですから
メッセージやコメントからでもお気軽にお問合せください♪

年末年始の運動不足や
寒さで硬くなった身もこころもね、
ここらでリフレッシュしてみませんかっっ

後半には、体を動かすことのいい睡眠への効果のお話と
おかあさんの部屋・一天屋の商品がもれなく当たる抽選会
こんなお楽しみも用意しています♪

日曜の午後、寒さを忘れて、健康づくりへの入門編！！
ふらりと池袋へ足を向けてみませんか？？？

当日なら、お電話ください！
イベント直通：08044016778

福田泰子先生のプロフィール

☆派遣OLから、大好きな運動を仕事にしたいと、
エアロビクスIRとなる。
スタジオインストラクター歴10年。
エアロビクスをはじめ、ステップ、
筋力アップエクササイズ、ピラティス、
ヨガ、健康体操等の指導にあたる。

大手フィットネスクラブで大活躍中の
人気インストラクターです

今回は、

　　頑張らない運動、だけど、すっきり

っていう、リフレッシュ目的の運動で
股関節運動や足指の運動など、
普段なかなか動かさない部位をほぐすことで
転倒防止や将来の筋力の衰え防止、
肩周りのすっきり感も味わえる運動です

もともとはお年寄りの参加者が多かったのですが
人気が広がって、若い人も増えていき、
年代を超えて、気持ちよく体を動かせる運動として
人気を博しています

フィットネスクラブ、スポーツジム、
興味はあるが敷居が高いと感じている人にも
通い続けることは出来そうにないけれど
運動を体験してみたいという人にも

今回のチャンスを是非ご利用くださいっっ

「リフレッシュ体操といい睡眠」

＊２０１２年１月２９日日曜日
＊池袋・勤労福祉会館　６階／第７会議室
＊開場時間１３：１５（受付～着替えなど）
　開催時間１３：３０～１６：００（終了予定）
＊会費 500円（水＆資料代含みます）
＊持物：Tシャツ、トレパンなどの軽装
　　★抵抗のない方は裸足での運動をおススメっ
　　★運動靴を履いて行っても結構です

詳しくはこちら、詳細ページへ

みんな、まだ間に合うからっっ

ひとりで参加も大歓迎っっ

恐いもの見たさも大歓迎？？？

おかあさんの部屋のネットショップはこちら♪
　おかあさんの部屋・一天屋　中高生も大歓迎の流行雑貨もたくさん

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今年も頑張っていきますっっ

年末から新年にかけて、仕入やら発売準備やらで
すっかりもたついてしまいましたが
これからも良い品物を少しずつ、ゆっくりですが
ご提供していきますのでよろしくお願いいたします

今回は、
ラビットファーのヘアゴムをご愛用くださっている方から
こんなカワイイ写真が届きましたぁ

お母様の許可を得て、是非みなさまに

まだまだ寒い日が続きますね
あったかもこもこのラビットファー、
是非この機会にお試しください

小物類は２個以上お買い上げで送料無料

お買い物はこちらから　おかあさんの部屋・一天屋

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お悩み掲示板のカウンセリング.comでコメントもしています
カウンセリング.com

こちらもヨロシクっっ

「リフレッシュ体操といい睡眠」

＊２０１２年１月２９日日曜日
＊池袋・勤労福祉会館
＊１３：３０～１６：００（終了予定）
＊会費 500円（水＆資料代含みます）

詳しくはこちら、詳細ページへ

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韓流CD&DVD、グッズなど続々入荷してます♪

大忙しのクリスマスシーズンが過ぎて、
今度は年末の大忙しで…

ゆっくり趣味のショッピングどころではないでしょうが…
ちょっと自分へのご褒美にとか、お正月のお楽しみにとか、
いかがでしょうか

韓国からの入荷品ですので、どれも稀少な品となっています

東方神起のCDには貴重な写真をおつけしました

送料無料＆写真つき★東方神起 - TONE
＜初回生産限定のライセンス版＞ 2500円

品薄な韓国盤の花より男子はどこでも売り切れ

送料無料★花より男子＜韓国盤DVD＞12,900円

こちらは　Rainのキーホルダーをプレゼント

送料無料★ピ(Rain) - Road for RAIN ＜韓国盤DVD＞2,500円

この他にもこんなCDが入荷済み

送料無料★エアシティ OST CD ＜韓国盤＞1,800円
送料無料★チョン・ジヌン - 今じゃなけれはCD ＜韓国盤＞
1,500円

これからもいろいろ準備中です、ご期待ください

お買い上げ金額が2000円以上で送料無料

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こちらもヨロシクっっ

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アメブロの不調とかで、メインブログが退会に？？？

ブログがご縁で、実はその昔ご近所さんだったかも、
というブロ友さんと親しくなって数ヶ月、
いろんなご縁でたまたまメール交換をしていたので
今回、いち早く連絡をくださったんですが…

　　コメントしようとしたら
　　退会した、ってなってて出来なかったよ～

え、えええ？？？

大急ぎでアメブロの「AB型☆がんこhaha 日記」マイページへっっ
あ、ログインできないっっ　ホントだっっ　退会したって