今年のサラリーマン川柳の
ベスト１０が発表になりましたね


1位
皮下脂肪　資源にできれば　ノーベル賞

2位
湧きました　妻よりやさしい　風呂の声

3位
妖怪か　ヨー出るヨー出る　妻の愚痴

4位
壁ドンを　妻にやったら　平手打ち

5位
記念日に　「今日は何の日？」　「燃えるゴミ！！」


など、毎年思いますが本当にウマいですよね


皮下脂肪は今のところ
資源にはなりませんが、

あなたのエネルギー源になります


その皮下脂肪が
エネルギーとして消費されるのは
｢空腹時｣

血糖(血液中のﾌﾞﾄﾞｳ糖)は
運動するときの主力のエネルギー源ですが、

｢食後約２時間後｣の
空腹時は血糖が少ない状態になり、
予備のエネルギーの脂肪が
使われやすくなるんですね


｢空腹は痩せる時｣

というのはコレが理由です

でも
そう考えてもどーしても
空腹が紛れない時は、


鼻の下から唇に伸びる溝の
｢人中(じんちゅう)｣を軽く押してみましょう

押すだけでなく左右にグリグリと
動かすのもいいです。

でも、あまり強く押しすぎないでくださいね

また
もみあげのすぐ後ろの耳の突起である
｢飢点(きてん)｣もツボです

脳の満腹中枢に働きかけてくれ、
空腹感を紛れるかも

ただ押すだけでなく、
軽く両耳をひっぱるように押すと押しやすいです。

でもこちらも押し過ぎにはご注意を

世の中には

・寝る前はお腹がぐうぐう
鳴っている状態で、
朝ご飯を楽しみに寝るのが好き

・空腹で寝ると、朝の目覚めがいい

・空腹は体も軽いし、
頭もさえるし、ご飯もなんでも
おいしく感じられて最高

なんていう
｢空腹マニア｣さんもいるそうですよ


あなたも
｢空腹マニア｣になって
ダイエットを楽しみましょう

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