こんにちは。
有田圭一です。


いよいよ冷込みが本格的になってきました。
学校ではインフルエンザが流行っています。
「予防接種した？」と繰り返し聞かれますが、私はしていません。


気が緩んだ時に発症すると思っているからです。


そのよくない状態であれば生活習慣も変わり始めており、
食事の好みも変化しつつあります。


病気を怖がるよりもまず、自分の生活習慣の変化の兆しに
気づく事が何よりも大切だと考えています。

その変化にいち早く気づき、食事の内容や寝起きの時間、
運動量などを変える事で体調は維持できるのではないでしょうか。


そのためには「欲望」を減らす、「足るを知る」心構えが大切です。

何かを得る事で「気持ちがよく」なったとしても、脳はさらに
「気持ちがよく」なる事を欲します。

人の欲望には限度がないからです。


欲望が生まれたら「１０回大きくゆっくりと腹式呼吸をする」ことで
かなり薄くなるそうですよ


さて、今回は質問がきているので答えたいと思います。


--質問-----------------------------------------

有田様こんにちは
40代後半からバドミントンを始め８年くらいになります。
ストレス発散のため、健康維持のためバドミントンを
楽しんでいます。


●質問
> 半年前くらいからショートサーブが打てなくなりました。
> それまでは得意？意識も無く打っていたのですが
> 意識し始めてからゲームになるとまったく打ち方が
> わからなくなってしまいます。

> ＤＶＤを見せていただき練習をしているのですが
> やればやるほど何気ないこと？が気になってしまいます。
> アドバイスお願いいたします。

> 「肘を下げる」
> 「肘を伸ばす（押し出す）」？「脇をしめる（回外）」？

どの場面でそう言ったのか少し確認できませんが、
バックハンド時であれば上肢の内転運動に近くなると思います。


> 手首（コック）使う？固定？
> 構えているときはラケットを引きラケット面はシャット気味？

手首は基本的に柔らかくしています。
インパクト時にはコックすることもあります。


> 構え、右手の位置はインパクトの位置？

とは限りません？。（少し私が解釈できていません・・・）


> インパクト時のラケット面、インパクト後のラケット面　　

もちろん変わっていると思います。


> 最近はラリーを楽しめるようになりました、
> が最初のサーブが・・・

> よりバドミントンを楽しめるようアドバイス
> お願いいたします。


あまり回答になってませんね・・・何気ない疑問は
バドミントン以外のところから気づくことも多いのです。

常に問題意識を持ってプレーすることでそのうちおぼろげに
わかってくることもあると思います。焦らずに広い視野を
持って楽しんでみてください。


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有田圭一（ありたけいいち）

バドミントンの名門校として有名な、
「東大阪大学柏原高校」バドミントン部顧問

バドミントン協会公認コーチ
短期間で、選手を劇的に成長させるその指導手腕が注目され、
これまで数多くのバドミントン雑誌で取材を受ける。
また、バドミントンの技術研究と、効果的な上達ノウハウの普及活動に余念が無く、
全国のバドミントンプレーヤーに人気のサイト、「バドミントンアカデミー」の運営者でもある。
選手としては、中学から大学在学中まで、バドミントンをプレーしており
個人戦で、継続的に全国ベスト16～32の成績を残した、優秀な選手でもあった。

※著書　「強くなるドリルシリーズ　バドミントンダブルス編」ベースボールマガジン社


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"どうすれば、新入部員をシングルスで
勝てる選手に育てられるのか…？"

シングルスで勝てる選手を育てるのって、本当に難しいですよね。

ダブルスとは違い、どれだけ優れた戦術を指導したとしても試合に勝てるとは限りません。

シングルスの勝敗を左右するのは、やはり選手個人の技術の高さではないでしょうか。

とはいえ、新入部員やバドミントン未経験の部員に対して、
どのような指導をすればシングルスで勝てる選手に育てることができるのでしょうか…？

"勝てる選手に育てる指導のポイントは「2つ」"

毎年のように全国レベルの選手を育成している強豪校のコーチである有田先生は、
シングルスで勝てる選手を育てるには、優先すべき基礎練習が「2つ」あると言います。

第一に「フットワーク」を強化すること。相手が打つ羽根に対して素早く反応し、
コート内のどの位置からも俊敏に中央に戻ることができるフットワークは、
シングルスで勝つためには欠かせない要素です。

そして、第二に「強い球と弱い球の打ち分け」を習得すること。
この練習で重要なのは、相手にショットやコースの選択を「見抜かれない」ようにすることです。

そのためには、小手先で強弱を打ち分けるのではなく、
コンパクトなフォームから羽根を打てるようにすることがポイントです。

もし、もっと簡単にシングルスで勝てる選手を育てたいのであれば、
全国大会の常連である東大阪大学柏原高校が実践するシングルス基礎練習プログラムを

ギッシリ収録したDVDをご案内させていただきます。

その収録内容の一部をご紹介すると…

全国大会の常連、東大阪大学柏原高校バドミントン部が実践する
「シングルス基本練習プログラム」の内容とは…？

簡単に羽根の強弱を打ち分けられるようになる秘訣とは？…
ラケットヘッドの位置と踏み込みがポイントです。

相手にショットの選択を見抜かれないようにするには？…
この方法でラケットを振ると、ショットやコースの選択が見抜かれ難くなります。
試合で即戦力になるテクニックです。


打点を安定させる方法とは？…
上半身からの衝撃を下半身で吸収し、
安定した打点で打てるようになる方法です。


こんなフットワークの間違いをしていませんか？…
間違えたフットワークは、太ももの痛みで判別することができます。


なぜ、猫背の状態で打ってはいけないのか？…
良い例と悪い例で、なぜ悪いのかが、一目でわかります。


守備範囲をグンと広げる「3つのフットワーク練習」とは？…
実戦を想定した、3つのフットワーク練習をご紹介します。


練習効率を上げる方法とは？…
指導者にぜひ知って頂きたい、練習の密度を濃くする方法をご紹介します。


練習のバリエーションを増やすには？…
コースの限定や、フィーダーの位置などを変えることで、
様々なバリエーションの練習に取り組めます。その方法を詳しくご紹介します。


羽根のコントロール精度を高めるには？…
返球するポイントをコート内の4ヶ所に絞る効果的な練習方法です。


攻撃力をアップさせる「2種類のパターン」とは？…
この2種類のパターン練習で、前にダッシュする体勢が安定し、
バランスを崩さず攻撃的なショットができるようになります。


練習効果を劇的にアップさせるイメージとは？…
試合の流れを有利に進められるようなイメージを持つことが大切です。
具体的に効果的なイメージ方法をご説明します。








　　　

“90日返金保証付き”
万が一、内容にご満足頂かなければ購入日より90日以内であれば、
理由を問わず返金致します。
（但し、返品送料と振込手数料はお客様のご負担となります。）

DVD2 枚（総収録時間111 分）+2大特典付き
特典1：メールサポート
特典2：復習ノート（ＰＤＦ版）

通常販売価格11,800 円 →  2012年1月31日までの特別価格 （税込）

DISC.1 　収録時間50 分
①ドライブとハーフショットの打ち分け
　②フットワーク練習
③クロスネットと対角後ろでのイメージショット
④「手投げノック」

DISC.2 　収録時間61 分
⑤「前後の動き」
⑥「打ち分け」
⑦「攻撃の練習」
⑧「クロスショットのパターン」

ちょっと購入して、試してみたいという方は、
コチラ　

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