みなさまこんにちは。
いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいまして
まことにありがとうございます。
今日は新しいクラスの体験会のお知らせです。
今年の１月に新たにオープンしたコミュニティ施設
「コミュニティふらっと 馬橋」をお借りして体験クラスを開催します。
ピラティスって聞いたことはあるけど
「いったいなんぞや？？？」
という方、たくさんいらっしゃるかと思います。
何を隠そうこのわたくしも！
その状態から始めてピラティスにはまった一人です。
みなさまのペースに合わせながら、
楽しくのんびりと、かつ、しっかりと(笑)行います。
まったく初めての方も、どうぞふるってご参加くださいませ。
運動のご経験がなくても誰にでもできる安全なエクササイズです。
呼吸の仕方や体のほぐしから始めますので
お気軽にお越しくださいませ。
日時：
４月２９日（木）１８時３０分～１９時２０分
（まん延防止等重点措置のため時間を変更させていただきます）
５月１３日（木）１９時３０分～２０時２０分
５月１１日（火）１０時３０分～１１時２０分
５月１８日（火）１０時３０分～１１時２０分
（その他の日時も会場に空きがありましたら対応可能です。
ご都合のよい日をお知らせくださいませ。）
参加費：
２０００円（レギュラークラス 体験１ 回 ５０分間）
対象：
ピラティスがまったく初めての方
無理なくご自分のペースで身体を動かしたい方
慢性的な身体のコリや冷えを和らげたい方
服装ともちもの：
動きやすく体温の調節ができる服装（ジーンズ以外）
マスク
ヨガマット
飲みもの （必ずお持ちください）
（手指消毒用のアルコールジェル、
マット除菌用のエタノールスプレーなどは
こちらで用意いたしますのでご利用くださいませ。）
場所：
コミュニティふらっと 馬橋 2階 第２集会室
コロナウイルス感染防止のため、
体験会は２、３名ずつのレッスンとさせていただきます。
お申し込み：
ご希望のレッスン日の１０日前までに
までメールにてお申し込みください。
その他ご要望、ご質問などございましたら
お気軽におよせくださいませ。
毎日をご自分のペースで活動的にお過ごしいただくために！
快適で充実した毎日にするために！！
いつも頑張ってくれているお身体のメンテナンスとリラックスのために！
自粛生活の肩こりや腰痛の予防や改善に！
筋力upによる体力の向上と免疫機能の向上に！！
コロナ禍の今こそ運動にできることがあります。
お元気で充実した毎日にするために
「身体」だけではなく「こころ」もいっしょに
ていねいにゆっくりと整えていきましょう！！
できる限りのコロナ感染防止対策を講じてご参加をお待ちしております。
みなさまとお会いできるのを楽しみにしています。
ピラティスの わ
