ヨガ瞑想 2023年01月27日 | ライフスタイル どうやら今回の厳しい寒波も峠を越したようだ。昨日は、昨年新しくできた阿蘇・西原村の総合体育館の多目的ホールでヨガ瞑想を行った。瞑想前の準備として簡単なヨガを行う。教室終了後は焼き鳥、鍋パーティへ。西原村の総合体育館は新しく立派な施設なので利用しないのはもったいない。それで、毎月一回催そうと思っている。次は、2月22日（水曜日）を予定しています。詳しくは、またイベントで告知します。どなたも無料で参加できます。 « 歳をとればとるほど「箔」が付く | ＴＯＰ | もう頑張らなくていいんだよ »
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