みなさま、いつもクラスやセッションなどお越しいただき本当に有り難うございます。
今日は久しぶりにこちらに・・・お知らせではない記事をあげますね
あれから1年が経とうとしています。
この写真は・・・ちょうど昨年の3月末ごろの写真ですね。
この1年で、様々なことが変化しているように感じる方は多いのではないでしょうか?
そしてこの1年で、皆様の中で最も変化した・・もしくは進化した感覚や認識は何でしょうか?
人と距離を置くようになり、
マスクをして・・・対面を出来るだけ避け・・・。
そんな日々も少しづつ今は変化しているように感じるのは、私だけでしょうか?
感染対策をしつつも、やはり人と対面すること。
直接会ってコミュニケーションを取ることの、
言葉に置き換えることのできない、大切な感覚。
これを再認識しているように私は感じています。
私の提供させていただいているエクササイズなども同様です。
1年前は、対面を避けてオンラインやライブ配信での提供を押していましたが、
やはりそれでは・・・・。。。限界が出てきているのかな?と・・・
少し前からですが、私のピラティスを実際に受けにお越しいただく方も増え始めました。
オンラインでは分かりにくいから。
というのもありますが、もう一つ・・・・
リアルだからこそ、対面だからこその特徴
それは・・・・・・・
的確なタックタイル
です。
タックタイルとは・・・・
インストラクターが直接触れることです。
私のピラティスを受けてくださる方々も、大体の方々が私からの身体へのタックタイルにより
新たな認識が増え、その中でアプローチすると身体がスルッと解放されて動くようになる。
とお声をいただきます。
自分の身体へのアプローチや認識は、自分だけでしていても
それまでの固定観念や癖などがあり、なかなかそこから殻を破れなかったり、
客観的に見ることが難しかったりして、
結局改善やパフォーマンスUPの方向へ導くことに限度が出てきますが、
ここで、客観的にしっかりその人の特性と必要なポイントを見極めて
「ここの位置でキープして動いてみましょうか?」
「この位置を楽にして、この角度で今は動いてみましょうか?」
と実際に身体に触れて指示されることで、感覚神経の中でも「体性感覚」への反応を・・・
そして、言葉がけで「意識」づけを・・・
そういう、客観的な多角的なアプローチの中でエクササイズをすると、
自分一人でやっていた時よりも、
遥かに様々なものがスピードを持って、良い方向へとスルスル向かってゆくような
そんな感じになる。
もうそろそろ・・・・
動き始めませんか?
特に、もうダメかな?と思いつつもそれでも、
やっぱり元気な自分になりたい
そんなふうに思っていらっしゃるのでしたら、
是非、リアルクラスやセッションへお越しいただけたらと思います。
個人セッションでは、まさに
貴方だけの時間です。
いま、本当に必要なのは何か?そんなことに向き合ってポンポンと
ココロと身体にノックして進めてまいります
グループクラスは
参加人数によりけり・・・・。
時間内でのタックタイルや意識づけは人数分散ってはしましますが、
それでも仲間ができ、それとともにピラティスを習慣にしやすい環境です
詳しいご案内は
こちらホームページをご参照くださいませ。
ご質問やご相談など、いつでもお気軽にご連絡くださいね。
ウィルスや環境、ストレスと共に、優しく生きてゆける
そして日々・瞬間瞬間がHappyになる
そんな方が増えますように・・・・。
彩子〜ayachu〜
こちら2021年4月のクラス&ワークショップご案内です
今日は久しぶりにこちらに・・・お知らせではない記事をあげますね
あれから1年が経とうとしています。
この写真は・・・ちょうど昨年の3月末ごろの写真ですね。
この1年で、様々なことが変化しているように感じる方は多いのではないでしょうか?
そしてこの1年で、皆様の中で最も変化した・・もしくは進化した感覚や認識は何でしょうか?
人と距離を置くようになり、
マスクをして・・・対面を出来るだけ避け・・・。
そんな日々も少しづつ今は変化しているように感じるのは、私だけでしょうか?
感染対策をしつつも、やはり人と対面すること。
直接会ってコミュニケーションを取ることの、
言葉に置き換えることのできない、大切な感覚。
これを再認識しているように私は感じています。
私の提供させていただいているエクササイズなども同様です。
1年前は、対面を避けてオンラインやライブ配信での提供を押していましたが、
やはりそれでは・・・・。。。限界が出てきているのかな?と・・・
少し前からですが、私のピラティスを実際に受けにお越しいただく方も増え始めました。
オンラインでは分かりにくいから。
というのもありますが、もう一つ・・・・
リアルだからこそ、対面だからこその特徴
それは・・・・・・・
的確なタックタイル
です。
タックタイルとは・・・・
インストラクターが直接触れることです。
私のピラティスを受けてくださる方々も、大体の方々が私からの身体へのタックタイルにより
新たな認識が増え、その中でアプローチすると身体がスルッと解放されて動くようになる。
とお声をいただきます。
自分の身体へのアプローチや認識は、自分だけでしていても
それまでの固定観念や癖などがあり、なかなかそこから殻を破れなかったり、
客観的に見ることが難しかったりして、
結局改善やパフォーマンスUPの方向へ導くことに限度が出てきますが、
ここで、客観的にしっかりその人の特性と必要なポイントを見極めて
「ここの位置でキープして動いてみましょうか?」
「この位置を楽にして、この角度で今は動いてみましょうか?」
と実際に身体に触れて指示されることで、感覚神経の中でも「体性感覚」への反応を・・・
そして、言葉がけで「意識」づけを・・・
そういう、客観的な多角的なアプローチの中でエクササイズをすると、
自分一人でやっていた時よりも、
遥かに様々なものがスピードを持って、良い方向へとスルスル向かってゆくような
そんな感じになる。
もうそろそろ・・・・
動き始めませんか?
特に、もうダメかな?と思いつつもそれでも、
やっぱり元気な自分になりたい
そんなふうに思っていらっしゃるのでしたら、
是非、リアルクラスやセッションへお越しいただけたらと思います。
個人セッションでは、まさに
貴方だけの時間です。
いま、本当に必要なのは何か?そんなことに向き合ってポンポンと
ココロと身体にノックして進めてまいります
グループクラスは
参加人数によりけり・・・・。
時間内でのタックタイルや意識づけは人数分散ってはしましますが、
それでも仲間ができ、それとともにピラティスを習慣にしやすい環境です
詳しいご案内は
こちらホームページをご参照くださいませ。
ご質問やご相談など、いつでもお気軽にご連絡くださいね。
ウィルスや環境、ストレスと共に、優しく生きてゆける
そして日々・瞬間瞬間がHappyになる
そんな方が増えますように・・・・。
彩子〜ayachu〜
こちら2021年4月のクラス&ワークショップご案内です
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