火曜日に息子の学校から一斉メールが来て、
体調悪い人があまりにも多いので、
木曜、金曜と学校閉鎖にしますとのこと。
ってか、なんなら水曜からお休みにしたらいいのに
って一瞬思ったけど(笑)
Illnessって言葉で括られていたから、
風邪、コロナ、そして
インフルエンザをはじめとした感染病と思われます。
ジャネスにいたっては、
インフルエンザの予防注射をしたにも関わらず
インフルエンザで5日間も入院したし、
ほんと、体の免疫力って人それぞれだな~と。
ちなみに私はこの年になっても、
特にサプリメントを飲むわけでもなく。
そろそろカルシウムとか
とったほうがいいかもと思いつつ、
ほとんど生身の体一つで生きています(笑)
心掛けているのは睡眠。
若い頃は睡眠時間を削る事が多かったけど、
今は睡眠は必ずとる。
7時間くらい寝ます。
10時半くらいから5時半くらいまで寝る。
ちょっとくらいのストレスも寝たら治るし、
なんとなく体調悪いな~って思っても、
朝起きたらよくなっているって事が多々あります。
トーマスが小さい頃は、
睡眠を十分にとらせていましたが、
今は私の方が先に寝ます(笑)
多分いつも1時くらいまで起きていると思う。
私も昔は、2時とか3時に寝て、
ちょうどその頃起きてくるばーこと
トイレでバッタリって言う日々だったな(笑)
これもまたBBAへの一歩か。
うん、上等だ(え?)