おはようございます
２０度以下になってくるとさすがに寒くなってきましたね
足元が冷えるようになってきたので、温めるように努力しなくちゃ
足元が冷えるようになってきたので、温めるように努力しなくちゃ
血流が悪く成りがちなので、そんな日はホットワインを飲んだり、料理にショウガを入れるようにして温めるようにしてます
皆さんも気温の変化で体調崩さない様に気を付けて下さいね
緊急事態宣言が解除されて近所の居酒屋さんは沢山の人がお酒を楽しんでおられるようでした
お客さんが戻ってきて本当に良かったですね
お客さんが戻ってきて本当に良かったですね
でもまだまだ営業時間短縮と言う事もあるので、早く営業時間も元に戻ると嬉しいですけどね
葉山に行った時に行った森戸神社⛩
とても開放的でパワースポットらしく行って来ました
神社の周りは海～
夏だったので海水浴を楽しんでいる人もいました
ここは海水浴をしている人が少ないのでもう貸し切り状態でした
海の真ん中に鳥居があったりしてとても素敵でした
調子の悪い時に行ったので、葉山に行ったけどあまり回れなかったのでちょっと残念
またゆっくりと葉山や逗子の方を散歩しに行ったりしたいな
最近、秋のせいかとても食欲があって食後も色々食べてしまうので
何かヘルシーなおやつないかな？と思って探していたら
オオバコのわらび餅と言うのを見つけて作ってみました
ショコラ味のわらび餅バージョンにしてみましたよ
トッピングにオリゴ糖と純ココアを振りかけて頂きました
濃いココアの香りがたまらない～
勿論足りなくて追加して頂きました(笑)
あっという間に無くなった
オオバコは１００ｇあたり５．９カロリーと言う奇跡の雑穀の粉末で
今回１０ｇしか使わなかったので、これだけの量でほぼ０カロリー
トッピングに乗せる甘味料のカロリーとココアのカロリーのみ
食物繊維も豊富で便通も良くなりますよ
プルンプルンでこんにゃく刺身みたいな感じかな
ダイエットに最適ですね
気に入ったので続けて食べてみようと思います
夏のランちゃん
まだ暑いけどおすまし顔で元気です
何見ているの
ゴロリンしてリラックスのランちゃん
猫じゃらしで遊んで～とでも言っているのかしらね？
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