最高気温１７℃

今日の角館の最高気温は１７℃！！と寒くなりました。

おもわず、エアコンの暖房をいれてしまいましたよ～

明日から、もっと最低気温も最高気温も下がるみたいです。

最近、朝晩がぐぐっと寒くなり体温調節が難しくて・・・

風邪などひいていませんか？

これまで暖かかったせいで、まだ寒さに体が慣れていない方も

多いかと思います。

いきなりやって来る寒さや冷え込みで体調を崩さないように

十分にご注意下さいね♪

そうそう・・・

規則正しい生活をしていると、風邪をひく前に肩が痛くなったりとか、

腰が痛くなったりとか、身体がゆがんできたりとか

ん？いつもと違うかもと、ちょっとした体調の変化に気付き

やすくなります。

体調管理って難しい・・・と思う人は、

夜更かしや暴飲暴食、運動不足などで生活習慣を乱していないか、

一度見直してみてはいかかがでしょうか？

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肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を！

℡　 ０１２０－０７７－４８９