祝日は朝の幼稚園のアルバイトがないので、仕事前にしている太極拳と瞑想が出来ません。 

そこで、毎朝の神社参拝の時に、太極拳と瞑想をしてみました。 

 たまには屋外でするのも良いですね 

 近所の神社は木も多いので、落ち着いた空気の中でゆっくりできます。 


 #朝のルーチン #太極拳 #瞑想 #神社参拝 #おひさまレイキ