おはようございます。14日の朝です。
もう少し寝るつもりだったのですが、目が覚めてしまいました。
実は体調不調です・・・
早い話、母の件で4日~5日のスケジュールが壊れました。
特に睡眠時間がおかしくなりました。
そして6日から勤務開始、
何とか金曜日分の勤務まで頑張りましたが、帰宅後から少しフラフラする。
そうです、何か眩暈を感じます。
目が回るまでは無いのですが、頭を振るとフラフラする。
以前ブログに書きましたが、子供の時からたまに眩暈があります。
原因は睡眠不足とストレスが重なると体調を崩す。
今回の原因は母の件などでストレスが溜まったと思います。
こんな時は寝るに限ると土曜日の午前9時ごろから寝る。
そして午後8時に目が覚めたので、トイレへ・・・
やはり目は回らないが何か気分が悪い。
まだダメか、そんな時は寝るに限る。
頭を動かさないとこの症状は出ないので、
横になりiPhone5Sにイヤホンを差してYouTubeを聴きながら寝る。
そんなこんなで月曜日の朝まで横になっていました。
月曜日は自宅に居ても仕方がないので、気持ちふらつくが外に出ました。
確かお医者様にも部屋に居るのではなく、「歩けるならば外出した方が良いよ。」
とアドバイスを頂いたことがある。
表に出ると寒いが気持ちが良い。何となくアリオ北砂へ・・・
吉田パンですか。
安くはないな。あんこなら欲しかった。
カルピスが欲しいがバラ売りがない。
何かもイベントをしています。
小さい子供向けのようですね。
その後、15分歩いてサミットへ。あっ!カルピス忘れた・・・
これに参加したくてジャンボモナカを買いました。
WEB応募可能なので下記をご確認ください。
さてと、
少しだけ体調不調の僕ですが、今回はストレスが原因だと思います。
幸い本日14日は有給休暇なので、もう少し眠りたいと思います。
みなさん睡眠不足とストレスにはお気を付けくださいね。
おやすみなさい。