おはようございます。14日の朝です。

もう少し寝るつもりだったのですが、目が覚めてしまいました。真顔

 

実は体調不調です・・・

 

早い話、母の件で4日~5日のスケジュールが壊れました。

特に睡眠時間がおかしくなりました。

 

そして6日から勤務開始、

何とか金曜日分の勤務まで頑張りましたが、帰宅後から少しフラフラする。

そうです、何か眩暈を感じます。

 

目が回るまでは無いのですが、頭を振るとフラフラする。

以前ブログに書きましたが、子供の時からたまに眩暈があります。

原因は睡眠不足とストレスが重なると体調を崩す。

 

今回の原因は母の件などでストレスが溜まったと思います。

 

こんな時は寝るに限ると土曜日の午前9時ごろから寝る。

そして午後8時に目が覚めたので、トイレへ・・・

やはり目は回らないが何か気分が悪い。

 

まだダメか、そんな時は寝るに限る。

頭を動かさないとこの症状は出ないので、

横になりiPhone5Sにイヤホンを差してYouTubeを聴きながら寝る。

 

そんなこんなで月曜日の朝まで横になっていました。

月曜日は自宅に居ても仕方がないので、気持ちふらつくが外に出ました。

確かお医者様にも部屋に居るのではなく、「歩けるならば外出した方が良いよ。」

とアドバイスを頂いたことがある。

 

表に出ると寒いが気持ちが良い。何となくアリオ北砂へ・・・

 

 

 

 

 

吉田パンですか。

 

 

 

 

 

安くはないな。あんこなら欲しかった。

 

 

 

 

 

カルピスが欲しいがバラ売りがない。

 

 

 

 

 

何かもイベントをしています。

 

 

 

 

 

小さい子供向けのようですね。

 

 

 

 

 

その後、15分歩いてサミットへ。あっ!カルピス忘れた・・・目

 

 

 

 

 

これに参加したくてジャンボモナカを買いました。

 

 

 

 

 

 

 

WEB応募可能なので下記をご確認ください。

 

 

 

さてと、真顔

少しだけ体調不調の僕ですが、今回はストレスが原因だと思います。

幸い本日14日は有給休暇なので、もう少し眠りたいと思います。

 

みなさん睡眠不足とストレスにはお気を付けくださいね。

おやすみなさい。

 


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