「しなきゃ！」を吐き出すあれもしなきゃ。これもしなきゃ。やらなくちゃいけないことは、無限にある！その気持ちが、自由な発想をするときに邪魔になってしまう。そんなとき、今、やらなくちゃいけないことを、吐き出してみよう♪大きな紙を用意して、ひたすら書いてみる。こころと頭の中にあるものを全て吐き出すまで、続けてみよう！－－－－－－－－－－－－－－－あなたがしなきゃと思っていることは何ですか？－－－－－－－－－－－－－－－
