健康診断に行ってきました
会社からの指定病院が県央なので、
県北在住の私にとっては長距離ドライブ
国道は混むし、高速はお金かかるので、
山抜けして行きました
piyotane地方は田舎なので、
山超えするルートがあるのです
くねくね、アップダウンのある道路ですが、
まだ紅葉が見られました
運転してて
撮れませんでしたが、
撮れませんでしたが、赤い紅葉が美しかったです
目の保養にもなりました
そして、無事到着
健診服に着替えて…
何気に似合う(笑)
昨年と比べて、体重が２kg減ってました
あと、腹囲が2.5cm位減ってました
ダイエットの効果が出てきたのかな～
ダイエットのお供
体を温める生姜たっぷりのスープは、
１回分ずつタッパーに入れて保存
オートミールも新しいメニューに挑戦
オートミールとコーンスープで作る
簡単ドリア
簡単なのに、美味しい
オートミールのチャーハンも鬼リピ中
葛花茶
体脂肪を減らす＋イソフラボンも含む
今の私のにピッタリのお茶
どうせ飲むなら、体に良いものをね
体重が減ったと言っても、
手術前の体重に戻るには、まだ程遠く…
これからもダイエットに励みます