こんにちは

Sion　Kyotoのサクマです

もうすぐやってくるイベントといえば

バレンタインデー

大好きな方へ

また、大切なお友達へのプレゼント

最近では

ご自身へのプレゼントに

ちょっとした贅沢をされる方も増えているとか・・・

しかし

、”チョコレートは太る～～”

ってイメージも。。。

実はチョコレート

心をリラックスさせたり

幸福感を与えたり

とっても優れた食べ物なのです

（セロトニン、βエンドルフィンなどの

ホルモン物質が出ます）

太らないチョコの食べ方

　午後3時までに食べましょう

　　（3時以降は、脂肪を溜め込みやすい）

　温かい飲み物と一緒に

　　（満腹感が高まります）

　１００キロカロリーを目安に

　　（箱などに記入されている

　　　カロリー表示を参考に

　　　食べすぎにはお気をつけ下さい。）

ココロに栄養を与えてくれるスイーツ

チョコレート

是非、楽しみながら召し上がってくださいね

大切な日の前のお手入れには

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TEL：０７５－２５６－０５０２