寒波が来て、
雪になるかと思ったけれど
うちの近くでは
降りませんでした。
なんだかとても
空気が乾燥しています。
もともと
肌が弱くて悩みの一つ
だったのですが。
今はわりと落ち着いて
お肌の調子は良いです。
朝晩、必ず
クリームをたっぷりのせるように
つけています。
すり込む感じではないです。
皮膚科の先生から教えてもらった
通りにしています。
以前は少し調子が良ければ
塗らなかったりして
つける量が足りないと注意されたり
していましたが。
こまめに保湿することの
大切さが今は
身に沁みてよくわかります。
自分でマッサージすることも
増えました。
血流が良くなるようです。
私にとっては
ストレスがいちばんの大敵
だったように思います。
今はあまりくよくよしなく
なったので、
ずいぶんと違います。
同じことでも受け止め方が
かわりました。
乾燥して
肌がかゆくなるのがとてもつらいので
日々のお手入れがうまくいって
ルーティンに
なると、
あらためて、肌のことで悩まずに
すむので、ありがたいです。
