アイソレーション・トレーニングの必要性

 

～アイソレーション・トレーニングは何故必要なのか？～

 

 

 

 

 

上手な踊り手はみてください。

身体のあちこちが連動していますよね。

 

「腹筋が」「身体の軸が」の観点もありますが、

身体の部位を連動させる技術を持っている人の舞踊は秀逸です。見応え十分です。

 

 

連動させるにはどうすればいいか・・・？

 

意識として、ひとつひとつの部位に意識をもち、

動かすことができるようになるのが基本。

 

やってみると意外と難しい動きもあります。

が、そのひとつひとつの部位を曖昧にしか動かせないと、

連動するには及びません。

 

しかし、曖昧にしてごまかしている人は多数おられます。

そこを脱却できるか否かですね。

 

 

 

この、ひとつひとつの部位を曖昧にして終わらせず意識するために、

アイソレーションのお稽古があります。

 

アイソレーションとは、分離、独立という意味。
ダンスにおいては、身体の一部を単独で動かすあのトレーニングのことです。

※例えば、ウォーミングアップのときにダンスのお稽古で取り入れられているあの部分的なエクササイズの動きのことです。

 

 

なので、地道な練習で「苦手だ」「できない」と公言する人もいるかもしれませんが、

そこは、それ、そんなことを言わず、考えず無心で取り組むことをお勧めいたします。
 

 

 

 

意識して単独の部位を動かしてみましょう！

 

アイソレーション・トレーニング！

これはイメージしていることを具現化するためにも、

また、ひとつひとつの部位を連動させるためにも必要なトレーニングなのです。

 

 

さぁ、気合をいれてやってみよう♪何かが変わります。

 

 

 

 

 

 

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「自宅で食パン」広がる…続く高級ブーム、外出自粛など後押し

 

増えましたね～高級食パン屋さん。

高級食パンのブームはいつまで続くのでしょうね。

おや？と注意をひく何かがあるのでしょうね。

 

 

惣菜パンや菓子パンの売り上げが落ちているらしいですが、

「外出自粛やテレワークが広がり、コンビニで買われなくなった」のだそうで、

ここにもコロナの影響が色濃く出ているということですね。

 

なんともなんとも。

 

 

 

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ヒラソル銀座ダンススクールレッスンご参加の際には、

お手数ではございますがマスクの着用をお願い致します。　Girasol Ginza Dance school

 

 

 

 

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