良い姿勢で歩きたいなら…このポイント3つ
以前にも記述したポイントですが、
大事なことなのでまた書きます。
良い姿勢で歩くための3つのポイント
1. 頭を引かれるイメージで、目線を正面から2cmほど上げる。
うつむき加減で歩いていると猫背になってしまいます。これは美しくない!目線は下げずにいきましょう。
2. 足裏の重心移動を意識する。
足裏の重心を感じていきましょう。
足裏で床をプレスする感覚を掴んでいくと上達が早いです。
3. 腕は後ろに大きめに振る。
肩甲骨を意識しながら腕を後ろに大きめに振ってください。
後ろ(肩甲骨まわり)を意識するだけで背中のラインが変わってきます。
良い姿勢=美しい動作、所作をつくります。
いくら見かけばかりよくしようと外側を整えたとしても、所作が美しくなければ台無しです。
姿勢をよくして煌めく立ち居振る舞いを身につけていきたいですね。
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感染者1000人超受けクラブ活動自粛、リモート授業要請も 大阪府が急きょ対策本部会議開催へ
いやいや、子どもや若者の行動ばかり制限したところでそれで解決するものなのでしょうか。
これを定める政府のおエライさん方は自由に宴会や会食を楽しんでいますよね。身分の違いとでも言いたいのでしょうか?
こんな愚策で事態が改善するとは思えないのですがね。
多分、戦時中もこういった不条理は横行していたのでしょうね。
しかし難しい局面に入りましたね。正解がないというのが気持ち悪い。
見えない敵と手探りで戦う日常はもう少し続くのでしょうね。
タフでないと生きていけませんね。
強くなろう!
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