顎まわりをシャープにしたいなら・・・

 

 

 

 

 

その人の印象を色濃くするのが、顎から首にかけてのラインです。

 

 

スマホなどで日常的に下を向く動作が長いと“だるだる”の状態に垂れてしまうのが顎&首のラインです。

顎がスッキリとしていると爽やかな印象にもつながりますよね。

 

 

顎&首およびデコルテラインをすっきりさせるエクササイズですが、要するに舌を動かすとイイのです。

 

 

 

 

【顎・首・デコルテラインのすっきりエクササイズ】

 

①顔全体を上に向けて舌を上に突き出し、数秒間（例えば30秒～60秒）そのまま維持する。
 

②お口を閉じて舌を歯を撫でるように、大きく右回り左回りに回す。

 

※これらを何度か繰り返す。

 

 

 

 

このエクササイズの強度と頻度ですが、耳の下の方が少し痛むくらいが丁度いいです。

が、無理しすぎないようにお気をつけくださいネ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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早期退職募集のフジ「高齢者が多くて、若年層が少ない」社長が目的説明

 

 

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あなたの成分は・・・

 

 

 

 

うー・・・私の成分を出してみたら・・・ひっくり返りそうになりましたよ・・・

超自由型・・・放浪者・・・納得です。

あまり人様に御迷惑をかけないように生きていかなきゃ・・・。

 

 

 

 

 

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