頭皮がたるむと顔もたるんでしまうのです。

 

 

 

 

 

頭皮のたるみ度チェック！

当てはまる項目が多いと、頭皮とお顔がたるんでいるかもしれません。

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こめかみと頭頂部の頭皮を比べると、頭頂部のほうが動きにくい
分け目はいつも同じところに作っている
肩や首がいつも凝っている
インスタント食品を頻繁に食べたり外食で済ませることが多い
頭皮が赤くなることがある
深夜まで起きていることが多い

頭皮を指でつまめない
生え際や眉の上をこぶしで押すと痛い
額や後頭部が角ばってきた

 

 

いかがでしたでしょうか？当てはまる項目はありましたか？

 

 

頭とお顔はつながっています。しっかりとケアをしましょう♪

 

 

 

頭皮の血行促進マッサージ

 
両手5本の指の腹を使って、頭をつかむようなイメージで耳の上から頭頂部まで順々に頭皮を動かしていきます。

強い刺激はNG！やさしくほぐす感じでゆっくり丁寧に行ってください。

 

 

 

 

 

頭のこりは、顔の老化に直結しているといいます。「頭と顔は筋肉や筋膜でつながっているので、頭がこると顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり、たるみやシワなどを引き起こしてしまうのです。

 

頭皮をケアすることはお顔のケアにもつながります。

 

 

 

 

 

 

また、細胞を修復する成長ホルモンが多く分泌される時間帯に眠る（22:00～6:00）ことで、

昼間に受けた頭皮のダメージを回復させるようにしたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

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