寝付きが悪く、眠りが浅い。やる気がでず・身体がだるい。
　講師・教師・アーティスト・OL・管理職の方の更なる能力開発・メンタルケアに。

今、ここで起きていることに評価や判断、干渉をせず、ただ気づき、観察することです。
第３世代の認知行動療法として心理療法にも多く取り入れられる他、インテルやフェイスブック、グーグル、ゼネラル・ミルズ、ゴールドマン・サックスといった大企業の研修にも取り入れられています。  
まずはあなたのお困りのことや思うようにいかないこと、苦しい、辛いお気持ちなどをお聴きします。
問題が起こる原因や、どうすれば望む未来を手に入れられるのか、これだけは知っておきたい、あなた自身の生きる力を取り戻すファーストステップです。  

マインドフルネスセラピスト　中栖 久美子

マインドフルネストレーナー
心理カウンセラー
子育て心理アドバイザー
ジャズダンスインストラクター
ヨガセラピスト
　
13歳から東京音楽学院で歌とダンスを学び、スクールメイツとして10年間テレビ番組やアイドルのバックダンサーを務める。
また万博や大手企業イベント・パーティーで12年、ダンサー・シンガーとしてミュージカル等に出演。グループ内では6年間リーダー、歌姫として活躍。その間ジャズダンスインストラクターとして延べ1万人を指導する。
体力・気力の激しい消耗に限界を感じ29歳で結婚・出産するも17年前に夫と死別。そのショックからうつとパニック障害を発症。一日に18時間～22時間眠り続け、歩行困難な状態が半年以上続く。
そんな中、認知行動療法、インナーチャイルドセラピーなど心理療法を受けることで、病気の原因が機能不全家庭での生育歴にあったことに気づく。自らも同様の心理療法を学びマインドフルネスを実践する事でどん底からみるみる回復し、体力・気力・生きる力を取り戻していくことに驚く。
この経験を同じような境遇で生き辛さで身動きできない人を助けたいと2012年、NPO法人ピースオブマインドを設立。心理カウンセラーとして育児に悩むママ、生き辛さを感じる女性や子どもたちの自分らしい生き方支援を始める。
「自分を苦しめているものに気づき、手放す」という人生の質を向上させる方法を広めることが、子どもたちが安心・安全に暮らせる社会への貢献に繋がる事を信念に今後も講座や「本当に変わる!!マインドフルネスセラピー」などを拡大予定。
趣味は映画鑑賞、雑貨やさんめぐり。かわいいものと美味しいものが好き。大阪市在住。