日曜日に開催した、
2回目のELM勇気づけコミュニケーション講座。
第3章：言い方を工夫しよう
第4章：感情と上手につきあう
についてお伝えしました。
どんな風に伝えたら
自分も相手もOKな状態になるのか。
『怒り』にフォーカス。
その目的は？？
『怒り』に隠された本当の気持ちは？
そんなお話をさせていただきました。
～受講されての感想～
なんで怒ってばっかりなんだろう？と思っていたけど
怒りの下にあるものに気が付いた。
自分で認めてあげることができるとラクになります。
～ここまで～
自分を認め
相手を認め
対等な関係でのコミュニケーション。
勇気づけをお伝えするたびに
これって方眼ノートを手のしていたら
めちゃくちゃカンタンにできるなって思います。
方眼ノートを手にされている方には
具体的な書き方もイメージしていただけるような
お話もさせていただいております。
これ、合わせて手にすると最強！
次回のELM勇気づけコミュニケーション講座は
10月24日（日）13:30～15:00
第5章：自分のスタイルを明確にする
ある診断をすることで
今の自分の思考・感情・行動のスタイルがわかります。
それに磨きをかける？
それとも改善する？
自分自身を見つめるキッカケになります。
第6章：セルフ・トークを意識する
無意識にしているセルフ・トーク。
自分自身で勇気をくじいちゃいそうなとき
それに気が付くことが大事なんです。
中でも重要なのが、
どんなセルフ・トークをしていくと
自分自身が勇気100％になれるかを
知っておくこと。
次回も、ワークをしながら
楽しい学び＆気づきの回になりそうです！
単発参加、大歓迎です！
