こんばんは
朝ランした時に
ハンマーヘッドに護衛艦あぶくまが
停泊してたので
午後からポタリングへ
一緒に ニュージョージア船籍の
お茶目なクルーザーも見つけました
ワンモアコーヒーいただき
海の見える丘公園とイタリヤ山庭園
やって帰路につきました
おはようございます
日曜日です
台風一過
ランニング日和です
朝ランへ出かけました
本日から新しいランシュー
もう5足目となったミズノ Wave Aeroシリーズ
ラストモデルとなった Wave Aero 20 +R
サブフォー向けシューズ
今回は厚底採用
接地の反発最高
なんとキロ10秒以上早く走れました
歴代記録3番目の記録
これまでの記録はほぼ10年前だから
効果絶大ですね
10/29 の横浜マラソン2023に向けて
がんばりましょう
ゴール付近の山下公園では
横浜ドラゴンボートレースが
まもなく開催
賑わってます
休日を楽しみましょう
今日も元気で(^^)
