昼寝は太る?昼寝は太る?私は毎日昼寝をするのですが、長すぎる昼寝?2時間以上は活発なホルモンの影響で太る原因になるそうです。また、夜の睡眠の妨げにも。。。昼寝はお昼から15時くらいで30分程度ならとってもいいそうです^^