最近は肌や頭皮、ニオイ、などについてまとめていますが、
生活と健康が全てつながりがあることが良く分かります。
健康と食事、健康と睡眠、健康と運動、健康と心
つまり食事と睡眠、運動と食事、食事と心
心と運動全てが連動して健康が維持されると当たり前ですが痛感します。
男性の美肌ケアについて記事を書きました。
良ければ参考にしてください。
この記事を読んでも、結局、生活習慣、睡眠、食事などが大切なことが良く分かります。
なかなか健康的な食事を摂ることは一人暮らしの男性は厳しいかもしれませんが、
今後健康的な食事や精神的な活動、睡眠の質を上げるなど、日本社会で頑張る男性をより素敵にできる、
情報などをアップしていきたいと思う今日この頃です。
