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虫歯予防デー |
みなさん、こんにちは。
6月4日は「虫歯予防デー」と呼ばれています。
また、6月4日から10日までの１週間を歯と口の健康週間とし、
虫歯予防を呼びかけています。
そこで、今回は虫歯と肥満の関係についてお話しいたします。
虫歯と肥満の関係は「咀嚼」にあります。
虫歯ができると、咀嚼回数が減り早食いになります。
早食いをすると食事の満腹感が得られなくなり、
太りやすくなってしまします。
ある調査では、肥満の人は標準体重の人に比べ、
約1.5倍も歯周病にかかりやすいといわれています。
肥満者の内臓脂肪には、
肥満細胞から分泌され、炎症に関わる
TNF-α（腫瘍壊死因子）が、
たくさん発現しています。
それが、
歯を支える骨を溶かして歯周病を進行させます。
虫歯、歯周病にならないために、
毎日しっかりデンタルケアすることや、
1口につき30回噛む、1口食べるごとに箸を置くなど、
咀嚼回数を増やし早食い防止を心がけること、
また万が一虫歯や歯周病になった場合は、
早めに治療をすることが大切です。
最後に、歯周病は糖尿病や動脈硬化と密接な関係にあるため、
歯周病予防をしながら生活習慣病も予防しましょう。
では。
6月4日は「虫歯予防デー」と呼ばれています。
また、6月4日から10日までの１週間を歯と口の健康週間とし、
虫歯予防を呼びかけています。
そこで、今回は虫歯と肥満の関係についてお話しいたします。
虫歯と肥満の関係は「咀嚼」にあります。
虫歯ができると、咀嚼回数が減り早食いになります。
早食いをすると食事の満腹感が得られなくなり、
太りやすくなってしまします。
ある調査では、肥満の人は標準体重の人に比べ、
約1.5倍も歯周病にかかりやすいといわれています。
肥満者の内臓脂肪には、
肥満細胞から分泌され、炎症に関わる
TNF-α（腫瘍壊死因子）が、
たくさん発現しています。
それが、
歯を支える骨を溶かして歯周病を進行させます。
虫歯、歯周病にならないために、
毎日しっかりデンタルケアすることや、
1口につき30回噛む、1口食べるごとに箸を置くなど、
咀嚼回数を増やし早食い防止を心がけること、
また万が一虫歯や歯周病になった場合は、
早めに治療をすることが大切です。
最後に、歯周病は糖尿病や動脈硬化と密接な関係にあるため、
歯周病予防をしながら生活習慣病も予防しましょう。
では。
