仕事や人間関係に役立つ自己肯定感と自己評価の関係。

自己肯定感を高めていきましょう。

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自己肯定感と自己評価

高い方ですか？「自己評価」。

自己評価は、よく自己肯定感と混同されやすいものです。

自己肯定感は「何が出来ても出来なくても自分には価値がある感覚」。

出来る事があるから高くなる訳でも、出来ない事があるから低くなるわけでもありません。

ましてや評価やジャッジをすることではありません。

自己評価の低い人の傾向

「自分を悪く言われると安心する」
「物事に消極的になる」
「嫉妬心を持ちやすい」
「まわりの顔色をうかがう」

自己評価の高い人は、自分を良く評価する人を好み、自己評価の低い人は、自分を低く評価する人を好みます。

自己評価の低い人は、ほめことばを素直に受け入れず、自分をダメだという事に安心感を覚えます。

ここが大切なのですが、自己評価を高めるには、自己肯定感を上げる事が必要です。

「何が出来ても出来なくても自分には価値がある感覚」があってこその、プラスの評価を受け入れるこころの余裕が出来るからです。

自己評価を高めるためにも、自己肯定感を高めていきましょう。

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