動画感想日記

なんやかんやで今年もあまりブログを更新できませんでしたが・・・

１２月になったので、今年１年を振り返ってみたい。

まず大きかったのは、長女が大学進学を機に親元を離れて生活を始めたこと。

次女が高校進学したこと。

４月にわたし自身が出向して、これまでと違う組織で仕事をすることになったこと。

５月に義父が亡くなったこと。

８月の猛暑。

様々なストレスが重なり、不眠症に陥ってしまった。

パニック障害のような感じになって、寝室で眠るのが怖くなり、リビングで寝るようになった。ほとんど眠れない日が続いた。

それでも薬には頼りたくなくて、サプリメントを試したり、色々やってみたけど改善できず、９月末に心療内科を受診し、睡眠薬を処方された。

それからは眠れるようにはなったが、やっぱり薬には抵抗があったので、ウォーキングを始めることにした。

元々大の運動嫌いのわたしだが、そこまで追い詰められていた。

歩くと気持ちが落ち着くし、運動不足を解消するするメリットもある。

冬になると寒くなってくるので、今年近所に出来て気になっていたチョコザップに１０月末から入会した。

とりあえず、毎日ではないけどボチボチ通っています。

今年よく見た動画といえば、何年か前から見ているんだけど、樺沢先生の動画かなあ。

樺沢先生はメンタル疾患を改善するには「睡眠・運動・朝散歩」と、ずっと前から呪文のようにおっしゃっていますが、「分かっちゃいるけど始められない」って感じで、聞き流していたけど、まあ朝散歩ではないですが運動が始められて良かったなって思う。

KANさんが亡くなった。

特別ファンというわけではなかったけど、ショックだった。

十代の頃に聴いていたアーティストのひとりだったから。

めずらしい人生KAN1987～1992

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聴いていたのは「めずらしい人生」という初期のベストアルバムだけ。でもお気に入りだった。

特に好きだったのは「君はうるさい」。

ポンポンと無遠慮に彼氏にダメ出しをするワガママで気の強い彼女。

あまりに言いたい放題言われて、我慢の限界。「勝手にしろ、サヨナラさ」思い切って言ってみたのに、泣いてる彼女をみて

「いきがっただけなんだ、許してよ…」そんな情けない優男がわたしには理想の男性だった。

それから「東京ライフ」。慌ただしい毎日に、やり切れなくなりながらも、頑張るしかない。

そんな社会人の心の襞のようなもの。大人になってからも時々思い出して聴いていた。

今回、KANさんの訃報を聞いて、それ以外の曲も聴きなおしてみた。

どれも良質なポップスだった。

めずらしい人生　今歌を歌ってる

あれほど逃げ回っていた　ピアノをひきながら

自分の半生を自己紹介のように歌うこの歌。

KANさんのことを大してよく知りもしないのに、なぜか勝手に親しみを感じていたのは、この歌を聴いていたからだろうか。

おわりある人生　一番大切なことは

愛する人に愛されているかどうかということだ

この動画を見て、今のところわたしには、やってみたいことってないんだよなー。

だとしたら、今の自分に必要なのは、「やりたくないことをやらない」ってことかもしれないなーと思った。

まだわたしは４０代だけど、だんだん体力が落ちてきているのは感じる。

そして残りの人生は、思っているより早く過ぎ去っていくのかもしれない。

だとしたら、もう極力やりたくないことはやらない。もう我慢するのはやめていこうって思った。

プラスを考える前に、まずはマイナスを０にしてからだなって。

できるだけ自分を大事に、素直に生きていこう。