高血圧が未だ高血圧のままなので、月に1回の相談にふれあいクリニックの内科に行った。
測る時間によって高かったり、低かったりする。安定はしていない。しかし、低めにはなってきている。塩分控えめで野菜を摂るように言われる。プラス運動かな。普通の生活をして下さいとも言われた。普通の生活とは、極端に走ってはいけないのだろう。仏教でいうところの中道なのかな。
予約時間は10時半だったが、受付が10時20分だった。それから2時間少し待たされた。
診察相談時間は5～６分だった。行きは立川駅からタクシーに乗り、帰りは立川駅まで歩いた。