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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：

自分をむりやり褒めなくてもいい

自分で自分を褒めてみようって
そっち系のワークでよく言われるけど、
自分をむりやり褒めなくてもいいのだ！

やってみて、気分が良くなるなら
もちろんガンガン自分を褒めちゃおう。

でも、
やってみて、どうしても自分を褒められないとか、
褒めてみても、なんかしっくりこない人も
結構な数いると思うんだ。
そういうときは、自分を無理に褒めなくても
自分を褒めることができなくても、いいのだ！

自分で自分を褒めたくないとか
自分で自分を褒められない、
でも、それでいいのだ。

今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
自分を褒めてもなんか納得できない、
そんなことも当然あるもんだ。
あまり気にしないのが一番なのだ。

 

※　自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
　　→　幸せエクササイズ ・ 目次

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