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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：

「幸せでなくてはならない」の罠に注意する

幸せになりたいと願うことは当然だけど、
幸せになりたいと必死になってる人へ。

幸せになりたいあまりに
「幸せにならなくてはならない」とか
「幸せでなくてはならない」って
思い込んではいないかな？

そうなると、
そうやって焦ることが、かえって
自分を苦しめることになってはいないかな？

そんな、幸せでなくてはならないと
焦っている人たちへ。
ちょっと、頭おかしいことをいうけどさ、
そこまで焦って苦しんでるくらいなら
いっそ幸せでなくてもいいのだ。

今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
幸せに思えないときは、
無理に幸せになろうとしなくてもいい。
幸せでなくたって存在していてもいいのだ。
まずはそのままで、ちょっと一休みしよう。

 

※　自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
　　→　幸せエクササイズ ・ 目次

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