こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
最近、ブログに貼ってるInstagramのエクササイズがうまく表示されないことがあるようです。リンクを押さないと見られなかったり、Instagramの投稿は存在してるのに「削除された可能性がある」と出たり
過去記事は特に、うまく表示されないことがあるかもしれませんが、ご容赦くださいませ。過去記事は雰囲気や要点を学ぶ場と思っていただければ幸いです。
（※フリー素材）
昔の記事の再投稿、再編集なのですが
（いつものことですが内容はかなり変わってます）
読み返してみても
すんごいご感想だな
と思うご報告です。
本当にありがとうございます
意図を持って動かせば
身体は簡単に変わる
…そんな可能性を信じられると思いますよ
↓ ↓
肩こりがあるのが当たり前だったのに
１ヶ月で肩が軽くなり
３ヶ月で 肩こりが
嘘みたいになくなった！
ですって
ほんとすごいですね〜
肩こり改善のテキストは
もう販売されていませんが
テキスト以外の内容でやったことは
・肋骨を動かす動き
・コトコト運動
・肩甲骨を動かす
だと教えてくださいました
肩こりが消えただけでもすごいのですが
この方、さらっとスゴイことを
メッセージの続きに書いてくださっていたのです。
↓
体重は変わらないのに、
ウエスト１０センチダウンって凄くないですか？？
体重が変わらないということは
ウエストが細くなったのは
姿勢が変わった結果なのでしょうね！
姿勢が原因でウエストが消えるとき
身体に何が起きているかというと
↓
↓
肋骨下垂です。
だから
・肋骨と肩甲骨を動かして
・塊をバラバラにして
・肋骨間を伸ばす意識
…これらをすれば
ウエストが現れるんですよ
（しかも、ある日突然ウエストが現れる人、多数。）
だから私が紹介しているエクササイズたちは
・肋骨をほぐし
・肋骨に張り付いている肩甲骨をほぐし
・肋骨間を伸ばす
…といったものが多いのです。
↓ 
ぜひぜひ、教えてあげてください
アウトプットすることで、初めて身につくことも多いかと思います。お仕事にもフル活用してくださいね！
みなさまも
この方に勇気をいただいて
ぜひ、意識をちょこちょこ続けてみてくださいね！
★この意識一つで
ウエスト１０センチマイナスも可能かも
メッセージをくださった方が実践したものの一部
・肋骨を動かす動き
・コトコト運動（※）
・肋骨に張り付いている肩甲骨を動かす
・肋骨間を伸ばす
テキストはもう販売されていませんが
↓こんなエクササイズで体験できます
＜肩甲骨・肋骨がよーく動きます＞
※コトコト運動は本になっています
参考にしてみてください！
【合わせてオススメ】
例え、見たことあるエクササイズでも、その時の心境次第で学び取れるものが違ってくるのですよ
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＊3日間と言いながら15日間続くんですけど、15日の配信後はピタッと終わりますので、しつこいメールなど送りませんのでご安心ください。むしろ寂しがってやってくださいね。
コラボブランドが立ち上がります！皆様と一緒に作っていきたいです
