こんにちは。大阪府池田市/阪急宝塚線池田駅の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。
明けましておめでとうございます。
昨年１年間大変お世話になりました。
本年もよろしくお願い申し上げます。
年始は本日1月4日㈭から営業いたします。ただし５日㈮はお休みを頂戴いたします。
精進してまいりますので、本年もよろしくお願い致します。
ところで本日は皮膚と栄養に関する本をご紹介します。
『新・皮膚と栄養』
著者：栗木 安弘
出版社：図書出版浪花社
価格：1320円（税込み）
皮膚を内側から治す
皆様、皮膚の問題は外から治そうとしますが、本当は中から治す必要があります。
■皮膚の構造
皮膚の構造は外から、
- 表皮（角質層・顆粒層・有棘層・基底層）
- 真皮（コラーゲン、弾性繊維（エラスチン）、ヒアルロン酸・コンドロイチン硫酸など）
- 皮下組織（脂肪組織）
の三層からなります。
そこに、
- 毛細血管
- リンパ管
- 毛・毛包
- 脂腺
- エクリン汗腺
- アポクリン腺
- メラノサイト（メラニン色素を作る）
- ランゲルハンス細胞（免疫担当）
- メルケル細胞（知覚）
- 神経
- ケラチノサイト（表皮基底層）
などがあります。
■皮膚の機能
皮膚には、下記のような機能があります。
- バリア
- 排泄
- 免疫
- 体温調節
- 知覚
■表皮の役割
皮脂膜（ケラチノサイトが作る皮脂・汗腺から出る水分・皮膚の常在菌が出す代謝産物、が混ざって作られる）
表皮の問題は乾燥肌や肌荒れに繋がります。
■表皮に必要な栄養素
- ビタミンA
- ビタミンD
- 亜鉛
■真皮に必要な栄養素
真皮（コラーゲン、弾性繊維（エラスチン）、ヒアルロン酸・コンドロイチン硫酸など）に必要な栄養素は。下位のような栄養素です。
★コラーゲン生成に必要な栄養素
- ビタミンC
- アミノ酸（グリシン・プロリンなど）
- 鉄
★コンドロイチン硫酸生成に必要な栄養素
- ビタミンA
- パントテン酸
- タンパク質
※当院でおこなうフィシオエナジェティック検査は医学的な検査ではありません。どうすれば解決するのかはわかりますが、診断は基本的には行いません。あくまで診断については医療機関でお願い致します。
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