先日、
短鎖脂肪酸についての勉強会に
参加しました
「短鎖脂肪酸」タンサシボウサン
知っている方もいるのでは?
簡単に言うと
腸内細菌が作り出すもので
脂肪の吸収を抑えたり
脂肪を燃焼してくれたり…
まだまだ研究途中ではあるものの
他にもたくさんの
体に良いことをしてくれると期待できるもの
だそうです (*´꒳`*)
上手にこういうものを活用しながら
いろいろな善玉菌が増やせると
いいかも!
腸内細菌はひとりひとり違うから…
自分にはどの種類のビフィズス菌が
あっているのか…
何を食べればより善玉菌が増えるのか…
また摂りすぎているものはあるか…
痩せ体質+若々しさ+健康
効率よく手に入れるには…
この腸内細菌のバランスに
カギがあるんです ^ - ^
腸内フローラ検査でバランスチェック☑️
痩せ体質+若々しさ+健康を!
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筋肉が衰えないよう運動するのは
重要な事だけど
運動以外痩せるのは可能かと!
しかも健康的に
まだまだ知られていませんが
これからは短鎖脂肪酸の時代 ^ - ^
「タンサ活」で
運動以外で痩せる身体はつくれる!!
私が実証済み!(笑)
まずは腸内細菌のバランスチェック☑️
ぜひこの機会に (*´꒳`*)